出産テクニック

あなたは出産を通して苦しむ必要はありません。
出産と労働には本質的に痛みがありますが、より官能的で満足のいく出産体験をするために使用できる多くのテクニックがあります。パター付きの呼吸と視覚化から催眠と動きまで、出産を楽しくする---あるいは少なくとも許容できる方法を学ぶ多くの方法があります。出産テクニックは、働くのを助ける、リラクゼーションを促進するように設計されています。特に鎮痛剤を与えていない自然な出産では、労働者が不必要な医学的介入なしにスムーズに進歩するためには、出産技術が不可欠であるかもしれない。
ファンクション

「Granvilley Dick-Read」博士によると、自然出産の動きに彼の著書「恐れのない出産：自然な出産の原則と実践」でインスピレーションを受け、多くの女性が恐怖を抱いています - 痛みの出産の原因である - 緊張痛症候群。出生時に何が起こっているのか不明であるため、緊張が高まり、痛みにつながり、恐怖が増えます。出産テクニックは、正常な労働と出産の間に何を期待するのかを前もって準備しておき、硬膜外傷に頼るのではなく、痛みを和らげる代替手段を提供します。



タイプ

Lamazeは、出産準備のための最も古く最も一般的な方法です。それは、収縮を通したパターン化された呼吸を使用し、焦点に頼って、活動的な集中による注意散漫を強調する。女性は労働の時に移動し、パートナーやドゥーラにマッサージを与え、すべての緊張が解放されるまで一度に1つずつ身体部分をリラックスさせることが奨励されています。ブラッドリー法は、自然出産、妊娠中の良好な栄養、および勤労中のコーチとしての夫またはパートナーの使用を促進する。
コーチは、ポジティブな肯定、マッサージ、ホット/コールドプレス、および一般的なサポートを使用して、ママがリラックスできるようにします。催眠術は、内部の平和と穏やかな状態を達成するために、自己催眠療法を使用するようにお母さんに教えています。 McMoyler Methodは、出産は競争ではなく、母親が出産計画に柔軟に対応できるようにすることを強調しています。健康なお母さんと健康な子供---必ずしも自然な出生ではない---は、McMoylerの誕生の目標です。



メリット

出産の成果が出産計画から遠く離れていた人よりも積極的で肯定的な経験を体験してください。出産のテクニックは理想的な出産体験を保証するものではありませんが、少なくとも何を期待し、行動するかの知識を備えたママを準備しておきます。鎮痛剤や人工補充をしていない分娩は、赤ちゃんにとっては良いかもしれません。介入が少ない就労者は帝王切開の危険性を減らし、新生児死亡のリスクを高める。エピソードは赤ちゃんに届き、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

若干異なるが、ほとんどの出産授業では同じ出産技法が強調されている：労働中の動き、 （あなたの背中に横たわっていない）、サポート担当者を利用して、完全にリラックスして、あなたの誕生希望の概要を示す出産プランを作成する。

あなたの出産体験は、あなたの選択した医療提供者によって直接影響を受けます。産科医（OB）、認定看護師助産師（CNM）、在宅勤務看護助産師は、しばしば使用する出産技法について異なる見解を持っています。
いくつかのCNMは水の誕生と水を使用して労働苦痛を軽減すると主張しているが、多くのOBは水槽なしで病院で働き、硬膜外腔を持つことを勧めている。あなたの健康管理開業医があなたの出産および労働計画に乗っていることを確認してください。