私の車を運転する恐れを乗り越える方法はありますか？

誰かが車を運転するのを恐れる理由はたくさんあります。
ほとんどの場合、特に交通事故に遭った後、特に著しい傷害を負った場合、運転に関する不安が高まっています。運転不安は、あなたの近くの誰かが重大な交通事故にあった後に起こることもあります。他の人は、迷子になったり、自宅に帰ったり、運転技能を疑ったりする恐れがあります。いかなる恐怖の根源が何であれ、不安を運転することは克服することができます。あなたが必要とするもの
車のCDテープ

あなたの恐怖の根を決めるその他の指示を表示する

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あなたの恐怖の潜在的な原因を調査するあなたの不安の根本を理解することは、それを克服するのに役立つかもしれないからです。
あなたが事故にあったとき、悪い事故を経験したとき、または重大な事故を経験した人を知っているときには、あなたの車をより安全に感じれば、不安を感じるかもしれません。エアバッグ、アンチロックブレーキシステム、事故警報システムを備えた自動車を運転することを選択して、どのモデルが事故で最高の運賃で運航されているかを確認する。
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あなたの運転能力について。たとえあなたが何年も車を運転してきたとしても、運転のあらゆる面をリフレッシュするためにドライバーのレッスンを受けることで誰もが恩恵を受けるでしょう。
あなたの横に座っている運転指導員、特に車に乗っているときにブレーキを制御できれば、心配する必要はありません。


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徐々に運転することに対する自信をつけましょう。あなたの運転能力をより確実に感じるまで、駐車場の周りを歩いたり、交通量の少ない直線路線で、より低速で走行してください。あるいは、友人があなたをどこかに運転させて、あなたが乗客である間にどのように挑戦を管理するかを見ることができます。もう1つの選択肢は、あなたが友人や愛する人と一緒に車で運転して、気分が楽になるようにすることです。

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車でもっとリラックスして楽しく過ごせます。
音楽を楽しむ場合は、好きなラジオ局やCDを置いてください。自然の音があなたの緊張を緩和するならば、あなたは自然の音を再生するCDを置くこともできます。 「私はこれをすることができます」、「私はうまくやっています」、「私が運転するにつれて車でリラックスしています」などのリラックスした肯定の声でテープを作ることさえできます。 p>家庭で精神的なイメージを実践してください。快適な椅子に座って、リラックスして目を閉じます。深呼吸をして、ゆっくりとそれぞれ吐き出す。自信を持って車に乗って自信を持って車を運転し、順番を変え、さまざまな場所で運転し、運転することを想像してください。
車で運転している間に、緊張感を感じ始めるときはいつでも、深呼吸運動を開始してください。