フライングの恐怖のための自然救済

あなたが飛行の考えで精神的に精神的に恐怖で麻痺している多くの人の一人であれば、車、ボート、または電車で旅行するだけで人生を過ごす必要はありません。
飛行機で旅行する必要がある場合は、薬を頼りにする必要はありません。代わりに、飛行の恐れを克服するのに役立つ、安全で効果的な自然療法を採用することができます。リラクゼーションテクニック

フライングの恐怖を治療するための最も簡単で最も自然な治療法の1つは、リラクゼーション技術を採用することです。飛行機に乗って不安や恐怖を引き起こす状況に陥り、呼吸法、緊張緩和練習、精神的覚醒、音楽聴取などのリラクゼーション技術を通じて身体を制御します。
深い腹部の呼吸に焦点を当て、身体の筋肉を緊張させ、解放し、深く精神的な関心を引くことによって、飛行の恐怖に悩む人は心身をリラックスさせ、穏やかに飛行に耐えることができます。
治療セッション

飛行の恐怖を克服するために使用できるもう一つの自然療法は療法です。典型的なセッションの間に、セラピストは、恐怖の積極的な参加と視覚化によって彼の恐怖に直面するように恐れている患者と協力する。セラピストがこれを行う方法の1つは、患者がセラピストのオフィスで仮想世界に入るバーチャルリアリティセラピーです。彼は恐れられた状況に入る三次元の世界にさらされている。
治療によって使用される別の方法は、セラピストと患者が空港に行くこと、飛行機に乗ること、そして実際にどこかを飛行することを含む。これらの状況のそれぞれにおいて、セラピストは、患者が飛行の恐怖の背後にある感情的および心理的な側面および根本的な問題を理解するのを助け、それによりそれらを改善するのを助ける.-ホメオパシーの救済
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不安やストレスを軽減しながらリラックスを増やす手段として飛行する恐れがある人は、ハーブやホメオパシーの治療法を選択できます。
これらは、神経を落ち着かせ、飛行中に精神的なリラクゼーションを増やすために働くものであり、nativeremedies.comの専門家によれば、リラクゼーション技術などの他の治療法と組み合わせて使用​​するのが最適です。これらの治療法は、セントジョンズワート、スカカルキャップ、ヴァレリアンなどのハーブで構成されています。これらの救済策は、健康食品店またはオンラインベンダーを通じて購入することができます。


空港セミナー

飛行の恐れがある個人が採用できる1つの自然療法彼らの非常に恐れの源：空港。
多くの空港では、恐怖を克服するために飛行する恐れのある人々のためにセミナーを開催しています。これらのセミナーやプログラムでは、個人は固定飛行機に搭乗し、飛行、航空機についての情報、航空機が飛行中に何を期待するかについての情報が提供されます。