あなたの体から毒素を取り除く方法を教える方法

マスタークレンズからクランベリー脂肪のフラッシュダイエットまで、デトックスダイエットとプログラムはこれまで以上に人気があります。
多くの人々が解毒に興味を持っている理由を知ることは、体重減少からエネルギーをより澄んだ肌へと上げることに至るまで、しかし、あなたのデトックスプログラムが機能しているかどうかはどうやって分かりますか？兆候は明白で微妙なので、あなたの体に注意を払うことができます！また、デトックスプログラムを開始する前に医師に相談してください。必要なもの
特定のデトックスプラン
スケールとジャーナル

詳細な手順を表示する方法デトックスが機能しているかどうかを確認する方法

<1>まずベースラインを確立する必要があります。
1〜2週間、食物摂取量、腸の動き、エネルギーレベル、皮膚の状態、頭痛の発生などを書き留めてください。

デトックスを開始した後、このジャーナルを続けてください。何か変わった？変化が望ましくないかどうかにかかわらず、注目すべき変化は、毒素があなたの体を離れる兆候である可能性が高いです。

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毒素除去のいくつかの結果は、あなたの進歩に注意するために、あなたのデトックスの間、そしてデトックスの後に。

他の徴候はあまり楽しいものではありませんが、長期的には陽性になることがあります。頭痛、体の痛み、疲労、肌のフレアアップなどがあります。 。
あなたがカフェイン、アルコール、砂糖をカットしている場合は、その時点で楽しいものではありませんが、毒素が放出されて体内を循環すると、 、多くのデトックスダイエットと同様に炭水化物は、あなたはこれらの食品や物質の初期渇望を経験するかもしれませんが、これは正常です。 1〜2週間後に、あなたの欲求が減るかもしれません - あなたの体が毒性が減っているもう一つの大きな兆候です。

解毒後もあなたの体に注意を向け続けます。ご気分はいかがですか？理想的には、あなたのプログラムは、迅速な修正ではなく、健康的で長期的な変化のための跳躍を作り出します。


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デトックスプログラムは、定期的な薬物療法の代替物ではありません。心臓病、がん、甲状腺または腎臓病がある場合、または優越的または授乳中の場合は、医師の直接注文の下でのみ解毒を検討すべきです。