オレンジとパイナップルダイエット

オレンジとパイナップルは、ビタミンCや他の重要なビタミンや栄養素が高い果物です。
したがって、これらの製品は、不必要なポンドを失うことを追求したり、さらなる体重増加を避けようとするダイエッ​​ト業者によってしばしば消費される。オレンジとパイナップルの食事を検討している場合は、まず医師に相談して、適切な量のカロリーと栄養を確保していることを確認してください。パイナップルダイエット

パイナップルダイエットに参加している人々は、通常、1〜2週間、一定期間、パイナップルのみを摂取して体重を減らそうとします。一般的に、ダイエーは1日に半分〜1本のパイナップルを食べる。
いくつかのダイエットジュースはジューサーのパイナップルですが、多くのダイエーターはパイナップルを食べると主張しています。パイナップルにはビタミンC、チアミン、カリウム、マンガンが豊富に含まれているため、ダイエットの主張者は体内に栄養が残っていると主張しています。しかし、パイナップルダイエットは体重減少を増やすことは証明されていません。

オレンジダイエット

オレンジダイエットに従う人々は、 2週間、毎日8杯の水を摂取する。オレンジはビタミンCと繊維が高く、体内に発生する可能性のある脂肪組織を分解するのに役立つと評されています。
多くのダイエットジュースオレンジは消費する前に。オレンジは一年中利用可能であるため、このダイエットは、従うのが簡単で、比較的安価です。


ダイエット論争

オレンジとパイナップルの食糧の支持者は、この計画を主張しています代謝を促進し、不必要な体重を減らすのに役立ちます。さらに、両方の果物は炭水化物が少なく、ビタミンCが多いので、多くの人々がダイエットは健康だと多くの人が信じています。しかし、栄養士は、1つの食品だけを食べることを含む食事は安全ではなく、食事中に失われた体重は、通常の食品を食べ始めるとすぐに回復します。
医師は、野菜や果物を豊富に含む健康でバランスの取れた食事を運動とともに摂っても、最大の恒久的な体重減少をもたらすと主張しています。