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骨粗鬆症のためのより多くの代替医療

     編集:病気

骨粗鬆症は一般的に女性の健康問題とみなされますが、骨粗鬆症は特定の年齢や性別に限定されず、男性もこの疾患を発症するリスクがあります。
早期予防は、骨が脆くなるのを防ぎ、リスクを軽減するのに役立ちます。大豆と緑茶

豆乳と緑茶を飲む。大豆はイソフラボン、天然エストロゲンを含み、緑茶はポリフェノールが多い。大豆と緑茶の両方が骨の健康に重要です。


ホメオパシー医学

カルシウムを吸収するのに役立つ2つのホメオパシー療法を試してください:Calcarea carbonica(calcium carbonate)とシリカ(フリント)

栄養療法

カルシウムと一緒に、ビタミンD、ホウ素、葉酸、マグネシウム、リンの毎日のサプリメントを取る強い骨のために非常に重要で骨の損失を抑制するのに役立ちます。



魚油

1大さじを取る。 EPAとGLAを含む精製魚油を毎日摂取しています。魚油はカルシウムの吸収を助け、カルシウムが骨に供給される方法を改善します。



強力な骨を維持するための前提条件は、体重を支えることです歩いたり体重を持ち上げるなど、毎週の運動をすることができます。



ハーブ、サバ、アルファルファ、甘草、湿地などのハーブサプリメントを試すマローと黒のコホッシュは、骨の損失を防ぐのに役立つかもしれない、



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