編集：病気
適度な高度で気圧が下がるため、酸素は所定の空気量に集中しません。人間の生理は、循環する赤血球の数を増やすことによって酸素の利用可能性を低下させるように調整され、体内の酸素が運ばれます。
中程度の高度で訓練されたランナーは、改善された赤血球細胞量12％およびヘモグロビン含有量が9％改善されていることを示す研究をJohn Hawleyは「実行中」と引用しています。
最大酸素摂取量
Benjamin LevineとJames Stray-Gundersonの調査では、適度な仰角で訓練を受けた選手は、最大酸素摂取量が5％増加しました。
高齢者
高血圧、冠動脈疾患、肺疾患などの既存の病状を持つ高齢者を、コロラド州ベイルの中程度の高さに滞在中に調査しました。
R. C. Roach率いる研究者は、16％の急性山病が発生したと報告しており、若年者の経験よりも若干低いと報告している。参加者が適度な高さにある間に慢性疾患状態で有害な兆候や症状が発生しなかったため、緩和されていない高齢者が中程度の高度を安全に訪れることができます。
低湿度
<湿度の低い、特に冬の空気は、空気加湿器および気化器の使用によって屋内で緩和することができる。これは粘膜の健康を助け、感染性の浮遊剤への感受性を防ぐのに役立ちます。
太陽放射
より少ない太陽エネルギーが層が少ないため、適度な高度で生活する生物に到達します大気と雲が吸収してそれをろ過する。酸素とオゾンの分子は、さもなければ地表に到達するであろう紫外線（UV）放射の一部を吸収するが、より高い高度では、より薄い雰囲気はより少ないUVエネルギーを吸収する。特に、UV-B曝露は、より高い高度ではより激しい。コロラド州ベールのDarrell Rigel医師が主導した研究では、UV-Bレベルがニューヨーク市より60％高いことが示されました。
ニューヨークで25分後とは対照的に、保護されていない皮膚の平均的な人は6分間で日焼けします。肌がん
UV-Bはまた、皮膚癌の発症8,500フィートの高さに住む一年生の人々のために、非メラノーマ皮膚癌を発症する危険性は、海面水準で同様の緯度に住んでいる人々より約115％高い。アメリカの皮膚科医師は、保護服、日焼け止め、正午頃の最も強い太陽エネルギーレベルを避ける習慣の使用を推奨しています。
料理とベーキング適度な高さでより低い気圧およびより低い湿度の影響を受ける。
沸騰水はより低い湿度でより迅速に蒸発し、成分は貯蔵中に速く乾燥する。低温では水が沸騰し、発泡剤は圧力が低下してより早く作用します。
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