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蛇口の部分をヒマシ油に浸します。それは十分に飽和していてはいけません。それが完全にオイルで覆われた後、余分なものを絞り、側面に置く
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次に、Saran Wrapの小さな断片を引き裂きます。あなたの体に置いたときに飽和したネルの上を覆って滴り落ちないようにします。
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ヒマシ油を浸したネルを持ち、電子レンジで1.5分以内に暖めます。燃焼することなく肌に置くのに十分冷やしてください。
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これで、快適なリクライニングポジションで、タオルをあなたの下に置き、サランラップを付けたフランネルを被災者の上に置きますあなたが治療しようとしている領域。この区域を第2のタオルで覆います。
必要に応じて、サランラップの上にお湯を入れて、長時間暖かく保つことができます。ヒマラヤのオイルパックが魔法をしながら、リラックスして静かで静かな時間を過ごしてください。完全な利益のために最低30分間放置する。パックを25〜30回再使用することができます。
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パックの使用を終えたら、次の使用のために冷蔵庫に入れます。
最適な結果を得るには、少なくとも1週間、ヒマシ油パックの手順に従うことをお勧めします。
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