編集:病気
食事後少なくとも20分間シュガーレスガムを噛む。咀嚼後のチューインガムは唾液の生産を増加させ、プラークの成長を減少させる。
加えて、ガムのミントの味を楽しんでいる間、デザートに行く可能性は低くなります。
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スナック前にシュガーレスガムのスティックを噛む。 「食欲」で報告された2007年の調査によると、スナック前にガムを噛んだ参加者は約35カロリーを食べました。
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あなたの財布、作業机およびパントリーにシュガーレスガムを入れましょう。あなたの財布や机の上に健康でないスナックを置かないでください。ガムを噛む方が便利なときに、不健康な軽食になる可能性は低いです。
Disc圧縮療法は治療テーブルと牽引を使用して脊椎円板を再配置し、圧力を緩和します。
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