編集：病気
毎晩7〜8時間寝る予定です。定期的な睡眠のスケジュールは、体と心をリフレッシュすることができ、次の朝に目を覚ますのに役立ちます。また、目を覚ましたときに急いで感じることがないように、時間通りに立ち上がるのにも役立ちます（ストレスの原因）。
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運動する時間を毎日設定します。
体重を持ち上げているか、トラックまたはトレッドミルで走っているか、その他の身体活動であれ、血流を維持することで、ストレスと不安を軽減するのに役立ちます。3
毎日リラックス技術を練習します。ヨガ、太極拳、瞑想または呼吸運動はすべて心をクリアし、ストレスや不安感を軽減します。静かな場所を見つけ、毎日15分から20分かけてリラックスしたり、呼吸で負のエネルギーと思考を取り除いたりします。
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お金でストレスや不安を減らすための財政予算を作成する問題。財政的ストレスを排除することで、個人は予算を賢明に費やし、予算内で生活することができます。
ルブロン・ジェームズはそれらを身に着けている。
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