不安関連情動症状

不安とパニック発作は、ティーンエイジャーと大人の間でより一般的になってきています。
ストレスの多い状況によって引き起こされる不安発作は、不安障害があることを意味するものではありませんが、胸痛、息切れ、発汗、疲労、悪寒、吐き気、震えや眩暈などの医学的症状があります。医師。感情的な症状もあります。身元確認

不安は、あなたの体が危険に反応する方法です。あなたが圧迫されているときに不安を感じるのは普通ですが、不安を抱えている多くの人々は、明らかな理由がないため過度に心配しています。あなたの人生を妨害し始める、不合理な恐怖、恐怖感、一定の緊張感、過剰な興奮は、一般的な不安障害の兆候となります。

混乱し集中することができないと、あなたの不安はあなたの仕事、学校、家族の義務に干渉することがあります。これにより、毎日の活動を避けることができ、不安を感じることはありません。あなたはあなたの人生のコントロールを失っているように感じるかもしれませんし、あなたの心を失っていることを恐れているかもしれません。時にはあなたの心が空になることがあります。あなたは自分自身から切り離され、あなたが本当であるかどうか疑問に思います。


意義 -

自己意識を感じ始めるかもしれません。
誰もがあなたを見て、あなたを判断しているように感じます。あなたは恥ずかしいと感じるかもしれませんし、拒否され、あなたは最悪を予想しているので、過度に警戒するようになります。物事が一定の方法で行なわれなければ何か悪いことが起こるのを恐れているなら、あなたはドアを閉めているのか強要を抑えられていないのかに悩まされているので、強迫している/>

誰もが時々怒り、不安、落ち着きを感じることができますが、あなた自身があなたの怒りを抑えることができず、常に独断で孤独していると感じる場合は、障害。
あなたが鋭い、緊張して、あなたが離れなければならないと感じる点まで不安で、これは頻繁に起こっているよりも、あなたの医者に会わなければなりません。

信頼する人と話をすることで不安を減らすことができます。ストレスを軽減するためにあなたの責任のいくつかをあきらめてください。あなたの症状は、投薬、喘息、低血糖、または甲状腺の問題によって引き起こされていないことを確認するためにあなたの医師を参照してください。不安障害を経験したセラピストを訪問してください。ほとんどの不安障害は、行動療法とXanaxやValiumなどの薬物療法の組み合わせで治療されます。
エクササイズ、瞑想、催眠も役立ちます。