セドナメソッド

ほとんどの人は、感情を抱きしめ、感情的な爆発、怒った思考、そして制御されていないストレスを感じます。
米国の人々は、書店や図書館のこのトピックに関する膨大なセクションで明らかなように、セルフヘルプシステムの熱心な消費者です。これらのプログラムの多くは、一部の人々が長期にわたって理解、管理、または継続することが困難な複雑なプログラムを必要とします。 1つのシステム、セドナメソッドは、異なっていると主張しています---もっと簡単なテクニックを可能にします。それは何ですか？

セドナメソッドは、痛みを伴う、望ましくない感情を放棄する自然な能力を身に付けさせる方法を個人に示すシンプルで使いやすいテクニックです。
個人的な開発や自己改善プログラムに関心のある人は、しばしばこの方法とその利点を既に認識しています。レスター・レヴェンソンは最初にこの「放棄」コンセプトを作成しましたが、そのプログラムを開発し、洗練したのは彼の生徒、ハイル・ドゥスキンでした。最初のクラスは1974年にカリフォルニアのセドナで起きました。現在、書籍、CD、DVDを宣伝するインターネットビジネスは成功しています。

セドナメソッド個人が自分の感情を認識し、自分が望まないものを払拭するのに役立ちます。
これは、ユーザーが感情的な心配を排除し、否定的な感情を解決し、彼らがいる瞬間に明快さを見つけるのに役立ちます。それらの感情を放置することは解放され、感情的な治癒プロセスを開始することができます。これは関係の改善、ストレスの軽減、悪い習慣の排除につながります。ユーザーは気分を良くし、より賢明な意思決定を行い、より多くのコントロールを行い、一般的により良い生活を送ると主張します。


他のプログラムとの違い

ほとんどのプログラムの目標は、否定から心を解放することです。セドナメソッドは、毎週のセラピストに依存することなく、それを行います。
個人は、動機付けのために誰とでも話すことなく、自分で行動する権限があります。この個人的なモチベーションは、必要に応じて、そして悪影響を引き起こす機会がある前に、取り入れることができます。助けを必要とする人は、患者とセラピストの両方であり、癒すために何が必要かを個別に明らかにしています。


批判

セドナの方法は、 -helpプログラム。それは、高価な本やCD、セミナーの購入に個人に影響を及ぼす定義されたテクニックのイメージを使って、秘密の説得の一形態として見られます。
それはまた、 "シンプルな"プログラムとしてのマーケティングのために批判され、大きな本と20枚のCDが必要です。


結論

人生における否定性の解放は、多くの人がそれを実現することなく毎日使う自然な経験です。セドナ法は、人々がその能力を自分たちの支配下に置き、より積極的で建設的で幸せな生活を送ることを支援します。