青少年のための悲しみのテクニック

青年は大人や子供とは違って悲しむ。
彼らはしばしば彼らの感情を隠すために、あるいは感情を表現するために非常に頑張っています。悲しげなティーンエイジャーを開くことは難しいかもしれません。セラピストは若者が悲しみを表現するのを助けるためにいくつかのテクニックを使用します。仲間のカウンセリング

青年はしばしば仲間や似たような状況を経験した人にしか公開しません。信頼は治療の重要な要素であり、多くのティーンエイジャーは他のティーンエイジャーを信頼しています。 1つのテクニックは、悲しみのある青年をピアカウンセラーと話すことです。
同僚のカウンセラーは、悲しみ、うつ病、自殺行動などのさまざまなトピックについて訓練を受けています。彼らは悲しみのあるティーンエイジャーを助け、必要に応じて青少年を専門的な助けに導くのに役立ちます。

グループセラピー -

悲しみのサポートグループは、悲しみを扱う。死を経験した他のティーンエイジャーと一緒にいるグループにいると、思春期の人は孤独を感じることが少なくなります。悲しみのグループはまた、彼らの仲間が分かれているのを見ると、10代の人に自分の経験や感情を公開するよう促すことができます。
グループは、他の方法でサポートされていないと思うかもしれない苦しい青年のための重要なサポートになることができます。


創造的なテクニック

多くのティーンエイジャーはしたくない彼らの感情について話しますが、創造的に表現するのがより快適に感じられるかもしれません。一部のセラピストは、ティーンエイジャーが彼らの気持ちを表現するために雑誌の絵や言葉を使ってコラージュを作りました。他のテクニックには、死んだ愛する人に詩を描くこと、絵を描くこと、または書くことが含まれます。青少年は自分の気持ちについて歌を書くことができます。
ティーンエージャーは自分の気持ちや感情をプライベートに表現できるジャーナルを保管するよう奨励されるべきです。


Psychodrama and Rituals

多くの青年は、彼らは自分の気持ちを演出するよう奨励されるかもしれない。セラピストは、空の椅子の技術を利用して、青年が亡くなった愛する人と話をするよう促すことができます。セラピストは、ティーンエージャーに愛する人に手紙を書いてもらい、それを焼かせることができます。彼らは解放できる気球に手紙を添付したり、ボトルにメモを入れて海に投げたりすることができます。