心的外傷後ストレス障害に対処する方法

心停止ストレス障害（PTSD）は、事象と事象に対する人の反応の両方によって定義される。
それは、人が外傷性の出来事を経験するか、または脅かされたときに起こる。フラッシュバックによって引き起こされるPTSDで経験される症状は、外傷の間の反応とまったく同じです。指示書

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医師に相談してください。彼は回復の道を歩み始めることができます。彼は、問題を引き起こす根本的な病状がないことを保証するために検査を行いたいと考えるかもしれません。彼はまた、PTSDに対処するための優れた専門医の探しに役立つことができます。

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認定されたセラピストまたは心理学者を探します。心的外傷後ストレス障害の治療に特化した多くの人がいます。
これらの専門家は、イベントからの感情に対処し、患者が自分の気持ちを理解するのを助ける対処の仕組みを教えることができます。


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精神科医を参照してください。精神科医はPTSDの治療に通常必要な投薬を処方することができます。これらの薬物には、ストレスや抗うつ薬などの抗不安薬が含まれています。
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処方薬をすべて服用してください。薬を中止することは、医師の事前の承認なしには常に危険です。医学または治療に関する質問がある場合は、処方医師に相談してください。
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雑誌を保管してください。これは感情を取り除くのに役立ちます。
執筆は多くの人々のためのリリースです。ジャーナルの日記、詩、または図画からのストレスは、ストレスを軽減するのに役立ちます。

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外傷後ストレス障害患者のサポートグループに参加してください。似たような状況に遭遇している人々のグループの問題について話すことは役に立ちます。アドバイスと励ましが交換され、認可されたセラピストまたは心理学者がグループを監督する。