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リバース冠動脈心疾患のライフスタイルの変化

     編集:病気

冠状動脈性心疾患(CHD)は、心臓が何年も苦労した後、主に65歳以上の人々に襲われる。
非常に基本的な、常識的な生活習慣の変化は、CHDを逆転または予防するのに役立ちます。タイプ

喫煙者はCHD発症リスクを4倍近くするので、喫煙を中止することはダメージを取り除くために不可欠です。さらに、健康的な食事を食べ、ナトリウムを減らし、糖尿病を管理し、肥満を排除し、毎日運動することによって高コレステロールおよび血圧を低下させることは、冠状動脈性心疾患を軽減するために不可欠な生活習慣の変化です。 >

ストレス下の人々が過度に煙、煙、または煙を出す傾向があるため、アルコール消費量を減らし、過度のストレスを避けることで、より健康な冠状動脈環境につながります。





心の平和を高めるために、瞑想、セラピー、精神的なアプローチまたは他の手法が考えられるかもしれません。 「うつ病、不安、その他の否定的な感情は、冠状動脈性心臓病のリスク上昇と関連している」とThe American American Academy of Family Physiciansは言います。




CHDの危険因子に関する米国心臓協会(AHA)の科学的立場は、「危険因子が多いほど、冠状動脈性心疾患を発症する可能性は高くなる」と述べている。

女性は、別の避妊方法を検討することができます。 「この女性は、35歳以上の女性、高血圧、糖尿病、高コレステロール血症の女性、喫煙する女性の心臓病リスクを引き起こす可能性がある」と米国国立女性衛生情報センターによると、 br>


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