どのように妊娠するかQuicker

妊娠しているように見えるのは、世界で最も簡単で自然なものでなければならないと思われます。
精子と卵は正確な時期に会わなければならず、精子は卵子を受精させなければならず、受精卵は卵管から子宮へと移動し、卵は適切に移植されなければならない子宮壁に入る。これらすべてのことが起こる機会を大幅に増やすことができます。指示

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性交を正しく行います。精子と卵が適切なタイミングで出会う可能性を高めるためには、あなたの最も肥沃な日（あなたが排卵する期間）にセックスをしなければなりません。ほとんどの女性は、月経周期の途中でどこかで排卵します。

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排卵するときに考え出します。あなたはいくつかの方法でこれを行うことができます。
あなたの月経周期に注意を払い、どれくらい長くて、中点が何であるかを注意してください。いったんこれを理解したら、排卵までの排卵日と排卵日までの5日間で性交渉を試みてください。排卵予測キットを使用してください。これらのキットは、排卵が起こっていることを示すホルモンサージを試験する。ほとんどのドラッグストアで処方せずに入手できます。子宮頸管粘液の変化を観察します。排卵の周りに、あなたの膣からの分泌物が生の卵の白のような、より豊富で滑りやすいようになっていることに気付くかもしれません。この種の子宮頸管粘液が見えるときは、粘液が持続する間に1日おきに性交するのが良い考えです。



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健康な食事を維持する。女性と男性の両方が、自分の体が受胎のための最優先条件であることを確実にするためにできることはすべて尽くすべきです。特に、健康的な食事は、排卵障害の女性がより規則的に排卵するのを助けることができる。あなたの食事から砂糖と脂肪、脂っこい食品を排除します。代わりに、たくさんの野菜、特にブロッコリー、ホウレンソウ、ケールのような緑色の野菜を食べる。また、白い米やパスタのような単純な炭水化物は避けますが、玄米、全粒粉のパンやオートミールのような複雑な炭水化物を食べます。
イチゴ、ラズベリー、ブルーベリー、オレンジなどの抗酸化物質が豊富な果物を食べてください。チキンやレンズ豆などのマメ科植物やプルーンのような果実から得られる繊維を忘れないでください。蛋白質のために肉と魚を食べることも重要です。

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健康的なライフスタイルを採用しましょう。女性と男性の両方が自分の体を正しく治療する必要があります。精液と卵の両方にダメージを与えるタバコを吸わないでください。過剰のアルコールを飲んでカフェインを摂取すると、受胎にも支障をきたすことがあります。可能な限り、十分な運動、安静、健康な体重を維持し、ストレスを最小限に抑えます。

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オルガスムがありますか？男性のオルガスムは妊娠するために不可欠ですが、女性のオルガスムも同様に役割を果たすかもしれません。女性がオルガスム中に収縮すると、精子が卵管に移動するのを助けることができます。 iVillage Total Healthによると、女性の生殖器官の精子運動が増えるため、パートナーの直前にクライマックスが少し上手くいくかもしれません。