編集：病気
テニス肘の症状を特定する：•時間の経過とともに悪化する肘の外側部分に徐々に痛みが起きる•痛みは痛みは手を含む罹患した腕の他の部分にも広がる可能性があります。
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あなたのスポーツ、仕事、就労などによってテニス肘を発症する危険性があるかどうかを判断してください。職業または余暇活動
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あなたの「テクニック」（スポーツや仕事に関係なく）を専門家が検討してください。専門家（トレーナー、理学療法士またはその他の専門家）は、腕の使用方法に関する潜在的な問題を特定し、運動、氷結またはその他の介入を含む予防プログラムを設定するのに役立ちます。
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筋骨格傷害の予防には時間と注意が必要です。
あなたは、ウォームアップ、冷却、強化を含むテニス肘の発達を妨げる一連の異なる練習をする必要があるかもしれません。ほとんどの人がこの状態を報告する痛みを考慮すると、時間と労力はあなたを職場やゲームにとどめておく価値があります！
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より最近では、キニーネは、米国食品医薬品局（FDA）によって認可されていないが、脚痙攣の治療に使用されている。この薬に関連する健康リスクは数多くあり、キニーネ
補助器具は、できるだけ多くの独立性をもって、ドレッシングや栄養補給などの日常生活の活動（ADL）を完了できるようにします。
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食事に慣れているのはちょっと難解です。
誰も自分の好きな食べ物を奪われ、口に入るすべてのことを考えなくてはならないという気持ちは好きではありません。あなたのライフスタイルを変える必要がないダイエットはどうですか？あなたのライフスタイルを変える
中国の伝統的な医学（TCM）によると、中国のハーブを使用したダイエットは、体重と健康に重要な役割を果たします。
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