レモネードクレンズのヒント

マスタークレンジングとも呼ばれるレモネードクレンジングは、スタンレーバローズによって始まりました。
浄化の目的は、あなたの体に毒素と汚染物質を取り除き、一般的な健康を促進することです。それはそれに固執することは非常に挑戦することができ、厳密に3~10日間続かなければならない。レシピは、精製水、グレードBの有機メープルシロップ、有機レモン、有機カイエンペッパー、海塩の組み合わせで構成されています。どのような食事でも、健康リスクを避けるため、医師に相談してください。精神的に準備する

体は食べ物を摂るように体調が整っているので、浄化の開始の少なくとも3日前に精神的に準備するのが良い考えです。
開始日の3日前に "準備日"を書き始める予定の日にあなたのカレンダーに印をつけてください。始める前に、減量、新エネルギー、クリーンシステムなど、クレンジングから得られるすべてのメリットを書き留めてください。


計画活動

飢えが始まると、それは自分自身を訓練するのが難しいことがあります。あなたが食事を考え始めることがないように、あなた自身を忙しくしておくために、事前に活動を計画してください。いくつかのアイデアは次のとおりです：散歩に行くなどの軽い運動;映画を見る。書店に行く。またはマッサージを予定する。
あなたのエネルギーを節約したいので、激しい運動に従事しないでください。あなたが友人と出かける場合は、それがあなたの心を食物から守る活動であることを確かめてください。


クリーンハウス

食べ物を食べるのも魅力的ですキャビネットをきれいにしてください。あなたを誘惑するかもしれない冷蔵庫にあるものを含めて、あなたの台所からすべての誘惑を取り除いてください。数日後、あなたの欲求は戦いにくくなります。あなたの決意を弱めることができる何も家に持たないならば、それはあなたに利益をもたらすだけです。
食べ物を無駄にしたくない場合は、隣人に提供するか、それをホームレスの避難所に寄付してください。


指示に従ってください。

レモネードから浄化すると、何もスキップせずに指示に従うことで最良の結果が得られます。カイエン唐辛子やシロップが好きではないと思う人もいるかもしれません。落ち着いた紅茶と塩のフラッシュが浄化に関与しています。クレンジングを行うとき、適切に遵守されていないと、健康に悪影響を及ぼすことがあります。