幼児の減量

あなたの子供が太りすぎである場合、それがちょうど乳脂肪かより深刻な問題の兆候であるかどうかを知ることは難しいかもしれません。
肥満の子供たちは肥満の大人になるリスクがあるので、ひどく太りすぎている幼児の子供たち（12ヶ月〜3歳の子供）は、肥満を避けるためには医者の助けが必要です。 The Doctor訪問

小児期の肥満は重大な健康上の問題であり、小児科医はその診断に最も適しています。医師は身長と体重に関する脂肪の測定である体格指数（Body Mass Index）を使用して小児肥満を計算します。

あなたの子供のBMIが異常に高い場合（95パーセンタイル以上の子供はアメリカアカデミー小児科の）、あなたの医者はあなたの子供が体重を減らすための食糧や運動に関する勧告を行います。
あなたの子供の肥満が根本的な医学的原因に起因する場合、医師は同様に治療を処方します。幼児は医者の助言の下でのみ体重を減らすべきです。


カロリーニーズ

平均的な幼児は1日約1,300カロリーが必要ですが、カロリーを数える必要はありませんkeepkidshealthy.com。むしろ、全体の栄養に焦点を当てるべきです。幼児は穀物6食分、野菜3食分、果物2食分、肉食2食分、肉2食分または肉食または蛋白質を受け取るべきです。タトゥーと糖分を制限する

幼児のサービングは大人のサイズの約4分の1です。



避けたい間違い

両親人生の初年度よりも多くの燃料を必要としていると思って、幼児を過給するかもしれない。 Keepkidshealthy.orgは、幼児は親が思うほど食べる必要はないと勧告している。彼らの成長率は遅くなっているので、活発で健全で正常に発達している子供は、たくさんの食べ物を食べている可能性が高いです。

過給ミスは、乳児に16〜24オンスのミルクまたは4〜6食べ物を大人にして食べさせることを期待しています。


運動

エクササイズは体重管理の重要な部分です。
人生のあらゆる段階での全体的な適性。しかし、年長の子供、10代の人や大人と違って、幼児は一般的に運動する動機が必要ではありません - 彼らはそれを行う機会が必要です。幼児は周りを走り回り、物事に登り、遊び、踊ります。もしそうなら、彼らはほぼ確実に必要な運動をしています。小児科医は毎日1時間の能動的な遊びを勧めます。肥満の子供のために、医師は、健康と肥満度に応じて多かれ少なかれ活動を推薦するかもしれません。