関節リウマチの治療法

関節リウマチは、女性の間でより一般的に生じる炎症状態である。
関節炎のこの形態の人々は、関節痛および限られた移動性に対処する。未治療のまま放置すると、体の関節に永久的な損傷を引き起こすことがあります。幸いにも、慢性関節リウマチの症状を治療する方法があり、依然として活発なライフスタイルを維持しています。薬で痛みを和らげる

慢性関節リウマチは炎症性疾患であるため、抗炎症薬は効果的な治療法です。中程度の炎症や関節痛を緩和する市販の鎮痛剤など、さまざまなタイプの薬剤が利用可能です。しかし、病気の進行を止めるために、医師は通常処方せん抗炎症薬または免疫抑制薬を推奨しています。
あなたの状態に応じて、医師は炎症を抑制し、関節の損傷を緩和するために、両方のタイプの薬物を処方することができます。


筋肉を強化する

関節の痛みや炎症は、しかし、アクティブになることであなたの状態が改善され、筋肉が強化される可能性があります。さらに、規則的な運動は、慢性関節リウマチの一般的な症状である疲労を克服するのに役立ちます。あなたの医師と運動計画を話し合って、関節の痛みを悪化させたり、さらに損傷を与えたりすることのない、低インパクトの運動を選択してください。理想的なトレーニングには、軽いエアロビクス、水泳、歩行などがあります。
定期的なルーチンを確立し、毎日30分間運動することを目指してください。



コールド＆ヒートセラピー

コールドとヒートは両方とも炎症の治療薬です。熱は緊張した筋肉を弛緩させ、炎症を止めるが、寒さは感覚を鈍らせ、痙攣を軽減する。熱いものか冷たいものかを選択します---最も効果があると思われるものに基づいて--- 20分間、加齢の関節や筋肉に圧縮を適用し、20分間除去します。痛みを和らげるために必要に応じて繰り返します。コールドコンプレッションにはアイスパックを使用し、ウォームコンプレッションにはヒートパッドを使用してください。
温浴を浴びたり、温泉でリラックスしたりすると、筋痙攣を軽減し、関節リウマチの症状を緩和することができます。