早期発症痴呆の予防に役立つ方法

認知症は世界中の人々の生活に触れる最速の成長状態の1つです。
アメリカだけでは、死の原因のトップ10のリストをすばやく登っています。認知症は、あなたがもはやあなたの心を完全に支配していないため、最も恐れられている状態の一つです。このため、ダイエットやライフスタイルを通して早期に発症する認知症を予防する方法がますます増えています。このガイドでは、早期発症型認知症に罹患するリスクを軽減するための措置を紹介します。指示

1

活発な社会生活を送って、静かで未来的なライフスタイルを生きてください。研究では、生きている領域の1つを優先事項にする人は、認知症を発症する可能性が50％低いことが示されています。

2

多くの人々と連絡を取り合う職業で仕事を見つけます。後ろの部屋の仕事をスキップし、フロントデスクに移動します。第1段階と同様、研究により、あなたの仕事があなたと人との交流を定期的に行うならば、生涯に認知症を発症する可能性は34％も低いことが示されています。
<3>早期発症型認知症肥満と密接に関連している。それをよりよく食べ、より頻繁に働くことをポイントにしてください。あなたのウエストラインからそれらの余分なポンドを保つことは、正常範囲で早期発症型認知症に収縮するリスクレベルを維持するでしょう。肥満の人は、薄い人の3倍の頻度で認知症になることが示されています。
このステップは早期発症型認知症の予防に役立つだけでなく、あなたの人生をより良くするでしょう。

4

体内の炎症を軽減するための措置を取る。皮肉なことに、単に非常に頻繁にフロッシングしないと、体の炎症反応を増強するのに十分です。時間が経つにつれて、これは認知症のリスク増加と精神機能の低下につながります。
5

もっと多くの魚を食べる。魚は、正常な生涯にわたって脳に及ぼされる種々の損傷を修復するのを助けることにより、早期発症型認知症の予防に役立つことが示されている。魚をもっと頻繁に食べると頭や片頭痛などの脳の痛みはそれほど重要ではありません。