清潔な歯のための正しい方法

きれいな歯を持つことは、あなたの歯や歯肉を健康に保つために重要です。
ブラッシング、フロッシング、および口内洗浄を定期的に使用することにより、大部分の虫歯および歯肉疾患が形成されないようにする。これらの実践のための適切な手順と方法を知る必要があります。また、少なくとも年に一度、清掃やX線撮影のために歯科医に診てもらうべきです。ブラッシング

幼児が入ったらすぐに歯を磨くようにしてください。幼児との良好なブラッシング習慣を確立すれば、歯を通常のルーチンで磨くように見えます。また、成熟した歯が形成されると、赤ちゃんの歯を腐らせることは問題を引き起こす可能性があります。新しい歯が右に来るための良い基盤が必要です。
誰もが列車の車輪がどのように動くかなど、上下運動で少なくとも2日に1回歯を磨く必要があります。電動歯ブラシを使用するのは、手動歯ブラシよりも歯垢除去に優れているからです。ピーマサイズの練り歯磨きのみを使用し、約2分間歯ブラシを行い、歯の後ろ臼歯および後面をきれいにすることを確認してください。

フロッシングはとても重要ですが、多くの人々が見過ごしているものです。適切に綿毛をまとめるには、中指の周りに長さ約12インチの綿毛を巻きつけ、歯垢が溜まるガムラインの周りに綿毛を敷いておく必要があります。あなたは歯磨きした後にフロスする必要があります。
あなたがフロスに血液を見ると、それは単にあなたの歯茎が敏感であることを意味します。数週間は定期的にフロスした後、あなたの歯茎は強くなり、もはや出血しなくなります。出血はまた、歯肉の病気があることを意味するかもしれませんが、痛みが血液に付随する場合にのみ起こります。

口のすすぎは口と甘味を消毒するのに適しています呼吸。主にアルコールである口すすぎから離れてください。彼らは効果的で一時的な新鮮な息を飲みますが、高濃度のアルコールは実際にあなたの口を乾燥させ、より多くの細菌を形成させます。
最高の口腔リンスはアルコール中に少なく、口内の細菌や細菌を殺し、エナメル質を回復させます。また、軽度の過酸化物で歯を白くするものもあります。


歯科医院

歯をきれいにするためにこれらの手順をすべて実行しても、 1年に最低1回、掃除やX線撮影が必要です。歯科医はあなたの歯を磨き、硬化した歯石（歯石）を除去することができる特別なツールを持っています。歯科医は、あなたが形成している可能性のある空洞がある場合、または歯肉が深い掃除を必要とするかどうかを知らせます。