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ストレスの専門家の助けを求めるとき

     編集:病気

2009年のアメリカのストレスアメリカ心理学会の調査によると、調査対象の1,500人以上の成人のうち75%が1ヶ月以内に中等度から極度のストレスを経験したことが示されています。
少量の健康なストレス(例えば、面談)を経験することができますが、ストレスのレベルが高いことは、あなたの人生で他の問題につながる可能性があります。不安

あなたがストレスのために専門的な援助を求める必要があるかもしれないという兆候は、あなたの人生の状況について絶えず心配している場合、またはあなたが非常に心配している場合です。個人の通常の心配は短期間続くことがあります。もしあなたの不安や心配が数週間から一ヶ月間一定であれば、ストレスの専門家の助けを求めるべきです。



気分

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