虐待的な関係の後でより強く感じる方法

Abusiveな関係は、多くの点で人を傷つけます。
そして、あなたが再び強く感じられるとは信じられないかもしれません。しかし、あなたは力と強さの感覚を取り戻すことができます。あなたの強さを取り戻すときの優しさ、忍耐力、自分への愛は不可欠です。あなたが自分自身にあまりにも苦労していて自分自身をゆるらせないなら、あなたは感情的に自分自身を虐待するかもしれません。指示

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流出を感じるあなたの人生の側面から離れなければならない時が必要です。仕事や一定の責任から離れることはできませんが、不必要な義務感情を引き起こす他の活動は一時的に離れることがあります。
たとえば、あなたが委員会に参加している場合、しばらくあなたの場所に行くことができるかどうかを確認してください。

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これは、誰とでも結びつきを断つ必要があるわけではありませんが、あなたを完全に支持していない知り合いから時間を取ることはできません。


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運動プログラムを開始する---あなたが身体的に能力があるならば、武道のクラスのように。あなたは特に激しい何かを選ぶ必要はありません。この練習の目的は、体重を減らしたり、偉大に見えることではなく、あなたの体に肯定的に触れることです。

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準備ができたら、良いセラピストを探してください。彼女は自分自身についてもう一度気分を感じる方法を発見するのを手伝います。あなたの状況についてあなたが恥や罪を感じるような人は避けてください。虐待を理解し、虐待の被害者は弱い人ではないセラピストを選びます。誰もがあなたに責任を移すことを許可しないでください。

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虐待を受けた者や、彼の行動や行動に似ている人は避けてください。最初はあなたが虐待的な状況を去った後、あなたはあなたの古い考え方に戻って弱く感じることにより傷つきやすくなります。

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大小を追求します。あなたが良いと感じる。