うつ病の栄養素の原因

うつ病は、無力感、絶望感、憂鬱感、不十分さ、悲観主義および挫折感を含む心理状態です。
何人かの人は急性の非難の気持ちを感じ、圧倒され、疲労感が継続している。他の人は死亡や自殺の強い思いを撤回したり、強い思いを抱いています。うつ状態の人は、睡眠に問題があり、体重が変化することがよくあります。彼女は過敏になり、集中が困難になることがあります。抑うつ状態は非常に深刻であり、臨床的介入が必要である。うつ病は、愛する人の喪失や、人生の大きな騒動に悲しんだり、動揺したりすることを超えています。これらの症状が数週間続くと、機能する人の能力が崩れると、その人がうつ状態になる可能性が高くなります。原因

うつ病の原因はたくさんあり、その病気は誰にも影響する可能性があります。
毎年1,700万人以上のアメリカ人が何らかのうつ病を経験しています。すべてのうつ病が、人が何を思っているか、感じているか、彼女の幼年期の側面などの根本的な問題に基づいているわけではありません。うつ病の原因の1つが栄養になることがあります。


重要性

これは、一部の治療法が長期間有効ではない理由の1つです。問題の原因となっている根本的なメカニズムを明らかにすることなく、うつ病は生化学的異常によって引き起こされる可能性があります。このタイプのうつ病は、内因性うつ病と呼ばれています。



神経伝達物質

心理学者Jurriaan Plesmanの記事「うつ病 - 栄養障害」、脳体のエネルギーの60〜70％を使用します。これらのエネルギーはすべて、私たちが食べる食物から得られるグルコース（糖）から作られています。脳はセロトニンなどの神経伝達物質の化学を制御するためにこのエネルギーを使用します。セロトニンは楽観的、喜び、希望的な感情に貢献する物質の1つです。脳が神経伝達物質を変換するのに不十分なエネルギーを有する場合、不均衡が生じる。例えば、睡眠に寄与するメラトニンを産生するためには、セロトニンが必要です。



肥満

砂糖を吸収するのが困難な人もいます。身体は、エネルギープロセスのためにより多くの糖を必要としていることを知っていて、糖分が多いアイテムを食べるように促し続けます。その人は、脳が栄養失調の状態にとどまっている間に、糖分を脂肪として貯蔵することができる。時間が経つにつれ、これは肥満を引き起こし、体重増加とそれに伴う精神的ストレスがうつ病を引き起こす可能性があります。
これは、たとえ個体が包括的な薬物治療プロセスを完了したとしても、時間の経過とともに、その原因が解明されていないことを明らかにする可能性のある、うつ病治療薬の回収をもたらすサイクルを形成する。過度の砂糖消費は、免疫系がインスリンのレセプターを停止させる毒素として過剰な糖を同定する可能性があるという点で実際にうつ状態を促進する可能性がある。インスリンは、細胞壁を通過する糖および他の栄養素の量を制御する。この細胞栄養失調の状態は、身体が細胞死を防ぐために抵抗を克服しようとするとき、ストレスシステムを引き起こす。これらのストレスホルモンは、うつ病を含む様々な精神的健康問題の症状の原因となります。
このタイプの栄養失調は低血糖と呼ばれ、特定のタイプの食事で栄養学的に治療されます。

うつ病が栄養上の基礎を持つと信じている人は、うつ病の薬を飲んで、低血糖を専門とする臨床栄養士との相談を求める。