編集：病気
一定期間静かな静かな場所を探しましょう。理想的には少なくとも20分である。快適な服を身に着け、背中に目を開いたり閉じたりします。
ボディスキャン
左足に注意を向け、ある。あなたの左足、左足、膝などにあなたの注意を連続的に移動します。
ボディスキャン（続き）
クロスオーバーに注意してくださいあなたの右の足に向かってあなたの右側に。このようにして、身体の各領域に焦点を当てます。息がスキャンされるごとに各エリアに出入りできるようにします。
身体の領域に注意を集中させることで、私たちは不快な感情や感覚への本能的な反応は、感情を強くすることに抵抗することです筋肉を緊張させ、酸素を減らすことによって、呼吸を短くすることができます。
プラニックヒーリングは体験的です。
プラニックヒーリングに関するデモンストレーションやアクティビティは、プラクティスの一部のみを提供します。自分自身の自習の一環として、プラナやプラニックヒーリングを体験しようとすることが必要です。内向的な練習
について糖尿病は、米国で2400万人以上の人々に影響を及ぼし、年間250,000人以上の死亡に寄与する深刻な病気です。
これらの統計値と戦うために、製薬会社のMerck＆Co.は、特に2型糖尿病を管理するために設計された薬剤Januviaをリ
Type II糖尿病は誰にも当てはまります。
あなたは正常な血糖値よりも高いレベルで歩いていて、それを知ることができませんでした。大きなニュースは、オズ博士によると、健康な食生活、運動、および簡単な戦略で糖尿病の高血糖状態を予防し、逆転さえす
ジェニークレイグは、健康的な生活習慣を学ぶことに基づく体重減少プログラムです。
このプログラムでは、部分コントロールと健康的な食生活、身体活動、忙しい生活の中でバランスを見つけることを中心にしています。このダイエットは、Jenny Craig