編集：病気
あなた自身を録音するレコーダーを見つけてください。空白のカセットテープを見つけ、それを肯定テープとしてください。
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穏やかなフレーズを書き留めます。言葉を肯定的にしておき、聞いたときにリラックスできる文章を作成しましょう。たとえば、「私はリラックスしています。私はつま先、脚、私の中部と頭をリラックスさせました。
私の体全体は安心しています。」
音楽はバックグラウンドで。あなたの肯定を記録している間、あなたの言葉に同行するために、心地よい音楽を奏でます。
4
あなたの肯定を記録します。静かな声で話し、言葉を何度も繰り返す。数分のテープを録音する必要があります。
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静かな部屋で録音された肯定を聞きます。注意散漫をなくし、ライトを低くするか、ろうそくを使う。座ったり、あなたのベッドや浴槽に座って快適な椅子を見つける。
6
肯定とあなたの言葉に焦点を当てる。あなたの目を閉じ、深い清潔な呼吸を取る。
言葉があなたの潜在意識に訴えるほど、あなたの体はリラックスしていると感じます。
「BOSU」という言葉は、「両面使い」または「両面利用」の略語です。
BOSUは安定したボールの半分のような形をしています.BOSUはプラットフォーム側とドーム側から構成されています。どちらの側でも、スクワット、突発、腹部の作業、上半身のエ
ガソリンは石油系の製品です。
それが皮膚にこぼれたとき、ガソリンは部分的に蒸発し、ガソリンの臭いを帯びた油性残渣を残す。匂いを取り除くのは難しいですが、ガスの臭いをすぐに手に入れるためにこれらのヒントを試してみてください。あなたが必要なもの石
スピーカーは、彼が嘲笑されたり、笑われることを心配しています。
スピーカーは、聴衆の基準まで、または自分のものまで
物理的な特徴 スピーカーは、人々の肉体的な嫌悪感を心配しています 正しくない準備中 演者はプレゼンテーションに十分な準備ができていないと心配しています。
審査中 スピーカーは、聴衆は彼の言うことに同意しないだろう、そしておそらく彼
ボタン供給チューブ（G-チューブ）の患者は、栄養補給の全部または補足のいずれかを必要とする。
全栄養サポートは、腸内調合によって提供される栄養素のみからなる食事を必要とするが、補給栄養補給は患者が腸内調合に加えて固体食品を消費することを可能に