姿勢改善に役立つオフィスチェア

人の多くは、特にオフィスに多くの時間を費やしています。
結果として、背中と肩が丸く頭が前に落ちるので、姿勢は苦しんでいます。この位置は、脊椎の椎骨の間に出る脊髄神経に圧力をかけ、痛み、感覚の変化、筋肉機能の低下を引き起こす。姿勢を改善するために、いくつかのタイプのオフィスチェアが用意されています。基本的な人間工学的な椅子

人間工学に基づいたオフィスチェアには、共通のコンポーネントがあります。これらの椅子の高さは調節可能で、膝を90度に曲げて肩をゆっくりと座らせることができます。椅子は通常車輪上にあり、しばしば旋回し、人が椅子を回して首を長時間回転させないようにする。
椅子の後部は、腰部のサポートを提供するために基部に丸められ、腰部を整列させる。人間工学に基づいた椅子のアームレストには、しばしば調節可能な高さがありますので、腕は自然に曲がる場所で休息することができます。


膝の椅子

膝のついた椅子は、そして、脛が休息するための脚パッド。座席は前方に傾き、骨盤を前方に傾け、背骨を適切な位置合わせにする。体重は骨盤と下肢によって支えられています。このタイプの椅子の欠点は背中のサポートの欠如です。脊髄の筋肉は、疲れたときに痛むことがないようにする必要があります。
さらに、椅子には車輪がなく、作業位置を変更するために手動で移動する必要があります。



エクササイズボールチェア

エクササイズボールは一般にジムで使用されます中核と背筋を強化するためのリハビリ施設。ボールは、オフィスチェアとしても使用できます。彼らは姿勢の筋肉が背骨を直立に保ち、人がボールから落ちないようにする必要があります。研究は、伝統的なオフィスチェアの代わりに運動ボールに座っても、腰痛を軽減することができることを示しています。
ボールは、それ自体で椅子として使用することもできるし、ボールを安定した位置に保持するように設計されたベースに置くこともできる。土台にはしばしば動きやすい車輪があります。


サドルチェア

サドルチェアは座席の形に名前が付けられています。彼らは馬の鞍のように設計されています。座席は背中が小さく、中央にポンメルがあり、背骨を直立させる角度で骨盤を位置決めします。サドルシートの高さは調整可能であり、そうでなければ立てが必要な作業面で使用できます。これらの椅子には一般的に車輪が付いています。