血圧情報

心臓は、体のあらゆる部分に血液を送り込むように動く。
動脈、血管および毛管を通る血液の運搬の力は、血圧として知られているものである。この圧力は、心臓が鼓動してポンプのように働くときに最も高く、これは収縮期圧として知られている。心臓が静止しているとき、血圧が下がり、これは拡張期圧として知られている。高血圧および低血圧の両方は、様々な健康障害によって引き起こされ、それに寄与することができる。測定

血圧情報は、1つの数字が115/85などの別の数字を超えて表示されます。これらの2つの数字は、収縮期圧および拡張期圧を表す。
与えられた例を使用すると、これは、心拍動としての血圧が115であり、心臓がまだ静止しているときの圧力が85であることを意味する。これらの数の組み合わせは、他よりも重要なものではなく重要である


正常血圧

正常血圧または平均血圧は80以上で120と見なされますが、「正常」の余裕は85以上で130になることがあります高血圧症は高血圧に与えられた名前です。高血圧の定義は、140以上の収縮期血圧および90以上の拡張期圧を有する。
同時に、高血圧は、実際の圧力が正常範囲内であっても高血圧治療薬を使用している人を特定するためにも使用される

誤解

適切なヘモグロビンの不足に起因する貧血があり、依然として高血圧に苦しんでいる可能性があります。非常に多くの人々が貧血と高血圧、特に月経中の女性の両方を抱えています。


低血圧

低血圧は低血圧です。低血圧そのものは必ずしも危険ではない。めまいや慢性疲労などの症状が低血圧に関連している場合、それはより深刻な健康上の問題のポテンシャルになる可能性があります。



リスク

高血圧は低血圧よりはるかに一般的であり、アメリカで最も一般的な病気の1つです。アメリカ人の4人に1人は現在高血圧を患っており、人口の大部分は年齢とともに高血圧を経験するでしょう。これは、年を取るにつれて血圧が自然に上昇するためです。しかし、一部の集団ではリスクがより高いです：アフリカ系アメリカ人は、平均して人口の他の部分よりも高い割合で高血圧を経験しています。


DASH

DASHは高血圧を止める食事療法の略で、正常血圧を維持することを意図しています。
飽和脂肪、コレステロール、塩を避けながら、果物、野菜、低脂肪乳製品が豊富な食事です。研究によると、DASH食を服用している高血圧の人々は、血圧測定値を11ポイントも下げることが期待できます。