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動脈に沿ってあなたの脈を見つけるのが最適です。あなたは、あなたの手首に位置する橈骨動脈を感じることができます。毎分ビートを1分間カウントするか、またはカウントを15秒間叩いた後、4を掛けて1分間に合計ビートを得る。
通常範囲
通常の脈拍数成人は1分間に60~100回の拍動があります。
頻脈
脈拍数が毎分100回を超えると、それは頻脈と呼ばれます。あなたがストレスを受けている、または運動を終えたばかりの場合、この脈拍数は正常とみなすことができます。
Bradycardia
脈拍数が毎分60ビート未満の場合、徐脈と呼ばれる。アスリートは頻繁に毎分60ビート以下の安静時脈拍数を維持します。
脈拍数はあなたが眠っている間毎分40ビートほど低くなることがあります激しい運動中に毎分200ビートまで上昇することができます。
ターゲットパルスレート
一般的な経験則では、ターゲット心拍数の約70％あなたの最大心拍数。体重から40を引いて最大心拍数を計算することができます。この数値に70％を掛けて目標の脈拍数を得る。
の無料ヘルスケアについて多くの人々にとって雇用は問題です。
健康保険の喪失は、仕事の喪失に伴い発生する可能性があります。所得が限られている人は、必要なときにも医療を求めるのが嫌です。しかし、無料の医療オプションが存在します。連邦保健センター
不規則な期間が最も一般的に報告されている月経困難です。
不規則な月経は、早期、後期および欠損期間を含む。早期には多くの原因があり、通常は心配することはありませんが、重篤な健康上の問題を示すことがあります。 激しい運動は早期に起こる可能性があり
冠状動脈は、大動脈（心臓からの血液を運ぶ主要な動脈）から分岐し、酸素を心筋に運び、心臓を包み込む。
冠状動脈性心臓病は、冠状動脈が塞がれ、心筋への血液供給が減少し、不十分な酸素供給による心筋の損傷を引き起こす不適切な血液供給である虚血を引き起
前立腺癌手術は、根治的前立腺切除術として知られており、前立腺全体、ならびに精嚢、前立腺を通過する尿道の部分、血管の先端および膀胱頚部の一部。
前立腺癌は男性に影響を与える主要な疾患です。初期の歴史 1867年、メモリアルスローンケタリン