セネカインディアンクレンジングDiet

セネカインディアンクレンジングダイエットは、消化管を強化し、重要なミネラルを含む内臓を豊かにしながら、人体の毒素を排除するように設計された4日間の解毒儀式です。
レジメンは、主に体重減少のためのツールではなく、健康と浄化のために使用されます。食事摂取量は、ハーブティー、野菜、果物、スープに限られます。歴史>ヨーロッパの入植者の流入前に、ネイティブアメリカンの伝統的な食事は、大量の動物性タンパク質と脂肪を消費する「腸と油脂」に大きく依存していました。北アメリカの先住民族は、精神的および肉体的な浄化を達成する手段として、さまざまな断食を日常的に実践してきました。有名な薬草学者のハンナ・クロガーは、セネカ・インディアン・クレンジング・ダイエットを彼女の著書「マザーズ・キッチンからのエイジレス・レメディーズ」に普及させることで広く認められています。



ダイエット

コロンのクレンジングはこの食事の1日目の目標、果物のビュッフェはそれを達成するためのものです。量や品種にはまったく制限はありません。バナナは、この24時間セグメントから禁止されている唯一の果物です。

2日目は、胃を満たす食品が全くないハーブティーの消費に制限されるため、少し難しいかもしれません。カフェインやその他の覚せい剤（緑、黒、人参など）を含むお茶は避けてください。ただし、生の蜂蜜を飲みながら甘くしてください。
ハーブティーのみを服用して1日を過ごすと、身体組織に発生した可能性のある毒素、塩、過剰カルシウムを排泄するように体を促します。

以前は、消化管を浄化してきました。さて、ビタミンやミネラルの弾みをつけて、良いものを取り戻す時が来ました。食べ物が一切ない長期間の後に、野菜は3日目の中心に舞い上がります。野菜が生であるかスチーミングされている限り、野菜はどんなタイプでも食べることができます。ハーブで軽く味付けしてください。

4日目は、お気に入りの商品がたくさん入っている野菜スープの大きな鍋を煮るときに、より創造性を発揮します。
それらのお気に入りがジャガイモ、トウモロコシ、豆のような典型的な "デンプン質の"野菜でない限り。トマト、キャベツ、ブロッコリー、タマネギ、ピーマン、ニンジン、セロリなどの健康的な運賃にこだわりましょう。うまくいけば、あなたはこの時点で非常に健康だと感じています。あなたは野菜、果物、スープに少し疲れているかもしれませんが、これらのミネラルすべてがあなたの血流だけでなく、神経系および腺系を強化していることに留意してください。と危険

セネカのインドのクレンジングダイエットの規律に固執することは、確かにかなり課税されているようです。しかし、そうなっているはずです。
絶食の規律は、常に精神的な発展の道具として使われてきました。これは心と身体の両方を浄化するように設計された霊的で肉体的な浄化プロセスです。ただし、バランスのとれた体重減少計画の栄養要求がないため、減量プログラムや長期的な食事療法としては使用できません。