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できるだけ具体的にあなたが望むものを正確に描きます。たとえば、「もっとお金を儲けたい」というより、「週に300ドルを追加したい」と言います。
2
あなたの希望が真実になったときにどのように感じるかを視覚化します。
可能な限り明確に明確にし、否定的ではなく良い感情に焦点を当てます。たとえば、「1週間に300ドル追加すると、気にする必要もなく、ストレスを受けたり、もはや悩まされたりすることはありません。
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完全に肯定的な言葉を使って、あなたの肯定を現時点で書き留めます。たとえば、「私は毎週300ドル増額し、安心して満足し、リラックスしている」と書いてください。
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あなたの声明を頻繁にマントラとして繰り返します。あなたが今望んでいる生活を描いてください。将来はいつかではありません。その人生の感情を内面化し、毎日その感情で生きる。
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瞑想は、心を静かにして体を休める古代の習慣です。
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これは逆説的なことですが、生命を維持するために必要な酸素は、高濃度で吸入すると非常に毒性があります。
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