前立腺外科手術の練習

前立腺手術後の練習は、前立腺手術の最も一般的な副作用である失禁を軽減するように設計されています。
失禁（制御不能な膀胱の漏出）は数ヶ月または数年間続きます。この副作用は、過剰な前立腺組織を除去するために手術中の膀胱括約筋またはその外部への損傷の結果である。患者が適切な運動指針に従うと、失禁の期間が短縮される。エクササイズ

失禁を治療するには、毎日の運動ルーチンを確立する必要があります。定期的な運動は、通常数週間または数ヶ月で失禁を短縮します。前立腺手術後の手術は、膀胱括約筋および膀胱外面の弱点を制御するのに役立つ骨盤底筋の強化に焦点を当てています。前立腺手術による失禁などの場合を除いて、骨盤底筋肉はほとんど使用または必要とされません。

男性は、一度に2秒間、直腸括約筋を数回引き上げて引き締めて骨盤筋を運動させます。これに続いて、直腸括約筋の数回の5秒間の収縮が続く。これらの練習は、1日に60〜70回実施されなければならず、座っていると座って立つ姿勢で行わなければなりません。

ケーゲル練習を使って骨盤の床筋を運動させる4段階プロセスです。第1段階は、骨盤底筋を識別し、収縮することを学ぶことである。男性は理学療法士や他の医療専門家によってこの段階で支援されています。 2番目の段階は、定期的に繰り返される練習で筋肉を強化する最初の過程です。

定期的に直腸括約筋を持続的かつ強力に収縮させることは、ケーゲル運動の第3段階です。結果として、骨盤底筋肉の強度が増加する。最終フェーズは、骨盤底筋が膀胱の漏出を抑制するのに十分に強化されているポイントです。

ケーゲル運動療法で4歳になったら、彼は膀胱の制御を回復しました。このような状況にあるほとんどの男性は、わずか3ヶ月で膀胱制御を取り戻します。これは、自然治癒が起こることが許可されている場合よりも、数週間または数ヶ月早い。

失禁をコントロールするための前立腺手術後の運動レジメンは、または膀胱を修復するために追加の手術を受ける機会を減少させる。男性が前立腺摘出術を選択せず​​に追加の侵襲手術が必要な場合、勃起不全などの副作用が生じる可能性があります。

骨盤床の筋肉の練習は、一般にケーゲル練習と呼ばれます。彼らはもともと出産後の失禁に苦しんでいる女性のための非侵襲的な運動ルーチンを提供するために1940年代にケーゲル博士によって開発されました。
これらの運動は、前立腺手術に起因する失禁に苦しんでいる人々のための支援も提供していることが1990年代に発見されました。

ケーゲルの訓練計画を検討している人は、練習を始める前に彼の医者と一緒に。ケーゲルの運動は、特に他の病状の男性には効果的ではありません。場合によっては、失禁問題を解決するために追加の手術が必要です。