飲酒に不可欠なガイドはバーベキュー、音楽祭やクリケットを見ての私たちのお気に入りの夏の活動に手をつないで行くようだ。
長い日と暖かい夜は屋外での飲酒は、通常の発生になることができることを意味しますが、残念なことに過度の屋外飲酒の結果があまりにも英国のことができます。日焼け背中、乾いた口と痛む頭は、通常、クリケットのビールを燃料と午後の結果である。幸いなことに、これを回避する方法があります。我々のシンプルなアドバイスに従えば、2009年夏の思い出に残るのではなく、面倒なものでできることを意味します。アルフレスコアルコールadviceJust祭でyoureのためには、朝食にサイダーを持つべきという意味ではありません。
暑さは、あなたが、以前飲んで夜は良いアイデアになるまでアルコールを留敷設開始するようにする誘惑として機能することができますが。お気に入りのヘッドライナーは終日飲酒を回避するために、ステージに当たる直前までソフトドリンクにこだわってみてください。食糧のための部屋を作ることは、あなたが飲む任意のアルコールの影響を遅くするのに役立ちます食べて、暑さで食べるような感じではないかもしれませんが、また非常に重要であり、祭りで提供する上で食べ物を試すには良い口実です。水worksLong、アルコール飲料を満たした氷は完璧な夏の爽快感のように見えるかもしれませんが、彼らは実際にあなたの渇きを高めるために働く。
アルコールはよく利尿であることが知られている、モイラLプラント、イングランドの西の大学のアルコール研究の教授は言う。それは腎臓が、あなたが飲むよりも流体をおしっこので、順番に、より多くの脱水になり尿中に多くの水を排出することができます。熱い太陽との混合アルコールを使用すると、臓器不全、あるいは心臓発作などのより深刻な状況に、混乱した病人と外通過する準備が気持ちのままにすることができる、ドリンクを燃料と脱水に至るまで、いくつかの深刻な影響を持つことができます。そこのSA状態の休日の心と呼ばれる、オリバージェームズ、ニューカッスル大学の臨床医学の科学のヘッドがアドバイスします。
日光浴しながら飲んで外の人は脱水取得し、彼らのハートビートの不規則性を開発するとき、それはじゃ。あなたは、さわやかなソフトドリンクと水をたくさん飲むことによって脱水の危険性を最小限に抑えることができます。アルコールとH20の眼鏡交互、飲酒をyoureの場合は脱水減らすのに役立ちます。一日の途中で、気温が彼らのピークを打ったとき、それは完全にアルコールをカットするのが最善です。太陽savvyStudiesは外に日焼けを防ぐことができますyoureのときに定期的に、少なくともファクター15を再適用し、日焼けの悪いケースが深酒にリンクできることを示していること。
また、特に、彼らは同様に赤回っているかのように見える友人、庭で眠りに落ちる傾向があり、バーベキューを探して目を覚ますかもしれない人々に目を離さない。我々は、VE、特に若い女性の間で皮膚癌の巨大な増加を見て、モイラは言う。強い夏の太陽は特にダメージを与えることができますが、ビーチに行くときに、人々がそれらと太陽のクリームを取りながら、それは彼らが常に祭で外に座っているときに考えるものではありませんじゃ。科学者は、飲酒にyourselfAccordingペースが感覚入力とモータ出力の間に調整する脳の能力を破壊する。短すぎる酒であなたの協力の調整を妨害し、スラー、驚異的な混乱することができます。
あなたは10トンへの道を交渉する必要があるときにしないように絶好の場所。悲しいことに、アルコールの影響下にあることは危険であなたを置くことがあまりに統計は金曜と土曜の夜に殺さ10歩行者のうち8人が飲んでてきたことを示している。バンドが終わったら帰ってあなたの方法でこれを検討してください。アルコールの負の影響を最小化するための最良の方法は、自分のペースで安全な量を飲むことです。お気に入りのヘッドライナーは終日飲酒を回避するために、ステージに当たる後までソフトドリンクにこだわってみてください。最後に、祭りの話題では、政府のアルコールガイドラインを忘れさせましょういけない。
男性は、一日あたりのアルコール3〜4ユニット（4つ以下シングルウォッカまたは通常強度のビール2パイントのじゃない）に固執することが推奨されている間、女性のそれの二から三のユニット（ワインのではない複数の175ミリリットルガラスまたは3つのシングルウォッカ）。検索
