年齢の約2年で、子供がうるさい食べる人になることがあります。
彼らはそれを食べるようになる前に、すべてのにおいを開始します。小さなものは、あなたが抱きしめると、彼らが食べるものを選択したい、少し独立した人々に瓶の中にそれらをすべて自分の栄養素を提供することができることを赤ちゃんから変更。今は、子供たちが彼らのために優れている食品を食べることを得るために、いくつかの創造的な解決策を考え出すための時間です。この年齢層のプラス側は、彼らが見たものを模倣することである。あなたは野菜をスライスしている場合、それらを一口を提供しています。彼らはあなたの隣に野菜をカットするふりをすることができますので、子供にプラスチックのナイフと紙皿を与えます。
あなたはニンジンや他の野菜の一口を取るとき、幼児はあなたの行動をコピーします。自分の年齢に応じて、彼らは材料を組み合わせて、あなたはそれが適切な年齢になると考えることができブレンダーや木製のスプーンや他の何かを使用してそれらを混在させることができます。彼らはあなたが食事の準備を助けることができる方法を考え出す。彼らは、サラダ用のレタスを引き離し、そしてオリーブとチェリートマトを追加することができます。家族は彼らの傑作の一つを消費するときは、自分の顔に喜びが表示されます。重要なことは、子供たちは、一般的に彼らが作る手助け何消費するということです。
それは家族のために食事を準備する時間があるときにキッチンに関わる子どもたちを取得します。あなたはサラダを作るための子どもたちが責任を負うことができます。子どもたちは、あなたが野菜を洗うことができます。彼らはまた、サラダに使用する野菜の数と種類を数えることができます。子どもたちが家族のためにサラダバーを作成してもらって。いくつかのレタス、いくつかのスライスまたはみじん切り、トマト、キュウリのスライス、千切りにんじん、赤と黄色のピーマン、小さなブロッコリーfloweretsや他の栄養価の高い野菜のスライスを出す。子どもたちが自分の好きなサラダドレッシングを選択してみましょう。
あなたの家族のために栄養価の高い選択肢を準備として楽しいイベントにします。クルトンと細切りチーズを忘れてはいけない。これらの迅速なしかし栄養スナックが容易に入手してください。彼らはあなたが食料品の買物をして、彼らのために優れている軽食を準備に役立つことができます。子供と一緒にあなたのキッチンで準備するいくつかの簡単な栄養価の高いスナックが含まれます：浸漬のためにサラダドレッシングの小さな容器が付いている*野菜スティックでそれらを浸すためにそれらにいくつかの牧場ドレッシングでいくつかの生野菜を提供？それらを浸すことができる場合調理野菜あまり気にいけない多くの子供たちがそれらを食べるようになる。
一口サイズの断片に切断*フレッシュフルーツは小さな子供にとってより魅力的かもしれません*プレッツェルは楽しいスナックや子供が使いやすいです*セロリスティッククリームチーズやピーナッツバターとレーズンでいっぱい*フルーツヨーグルトは、カルシウム*プリンカップを提供する健全な栄養を提供します子どもたちが簡単に、プレーンまたはピーナッツバターやチーズ*クラッカーをナビゲートできるように軽食は*チーズスティック*ドライフルーツフルーツの2人前を取得する簡単な方法プリンカップと組み合わせることができます軽食フルまたはタンパク質*グラハムクラッカーですですサルサ検索の小さな瓶*フルーツレザー栄養価の高いおやつ*ナッツ*トルティーヤチップス
