力が身体に影響を与えるために腹筋運動を最適化するための可視化を使用して明かでない秘密は驚くべきものです。
心体接続の最近のブレークスルーは、健康を改善し、多くの方法で体を癒すために示されている。多くの人々を改善する必要性を感じている分野の一つは、それらの腹筋である。そんなに注目は、それがコアなボディのこの領域に支払われ、多くのボディシステムの保護と支援に不可欠である理由があります。あなたの腹筋に肯定的な変化を視覚化の継続的な実践を確立することで、食事や運動プログラムの効果を高めるのに役立つことができ、本当にあなたがしたい腹筋を得るのを助けることができる。まず第一に、あなたが持っているしたい腹筋似る健康腹筋のいくつかの写真や図面を見てみましょう。
あなたが健康的だったし、あなたの体が見えた道を楽しんだときにも、あなたの人生の時間で自分の写真を持っているかもしれません。一つの画像を決定し、自分自身にそれを与える。本当に画像を見て、その後、それらの腹筋で自分の体を想像してみてください。深呼吸をして、自分はあなたが見てみたい方法を探してください。あなたの筋肉の詳細と、彼らはあなたが視覚化するように、それは非常に特異的であることが重要であるあなたの体を移動する方法を参照してください。
さらに一歩可視化を取る、そしてあなたが腹部の筋肉のその素晴らしい、タイトなセットを持っているために必要であるあなたの体に変更を加えた後にあなたが感じることの道を感じ始める。おそらく、あなたはあなたの人生太りすぎていた。たとえそうであっても、ちょうどそれが、座る立つ、完璧な姿勢で歩くように感じるだろうか想像。自分は常に乗馬、ハンググライダーを試したり、スキューバダイビングを夢見ていることを運動活動に取り組んで想像してみてください。活動に自分自身を入れて、あなたの体の周りに風や水を感じる。光、移動体を有し、あなたが何かを行うことができ実感が付属して自由をお楽しみください。
自分がまったく素晴らしい衣装または何を着て想像してみて！他の人があなたの健康な体にはあなたに応答する方法を想像してみてください。今では実際に可能であることを認識し、本当にあなたはすぐにあなたが想像する方法を見ていきますことを知っている。メモリー·ジョガーとしてそれらを使用できるように、できるだけ早くあなたが創造的な視覚化の素晴らしいプロセスを楽しんで終わったように、詳細を書き留めます。 、毎日のプロセスを使用して、それを信じて、あなたの目標を達成した後に行うことが物事を行う。
あなたがあなたに楽しい方法で健康食品や運動を食べるように、あなたが作っていることを肯定的な変化に着目しながら、あなたが楽しむことをすべての感覚の詳細を必ず覚えておいてください。これは人生を変える可能性を秘めた信じられないプロセスである。あなたは、あなたの目標を達成するために健康的な食事と運動を使用する必要がないが、この素晴らしい変換を受けているときに感じている方法は、努力の価値がよくなります。
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