を望む結果が得られます。
あなたがバーをプルアップし、今日と、あなたのルーチンのためにそれらを調整することができますさまざまな方法を活用することができますいくつかの方法があります。市場での運動器具の古い作品の一つであることにもかかわらず、それは機器の極めて信頼性が高く、重要な部分であり続けている。あなたがバーをプルアップするための市場を検索を開始として、あなたは、彼らは異なる名前やフォームの広い配列に来ることがわかります。あなたがに実行されるオプションのカップルが出入り口がバーとバーまであごを引き上げています。あなたは何をすべて購入すると、あなたのワークアウトから抜け出すために探しているものに依存します。
機器のこの作品は、誰もがいくつかの異なる筋肉を構築するために探しているために激しい運動を提供しています。あなたが筋肉を構築することができます筋肉群の一部は、上腕二頭筋、肩の筋肉、胸筋、そして背中に筋肉の多くが含まれています。あなたが繰り返しとセットの量も、あなたが実際に構築いくら筋肉影響を与えることができます。バーをプルアップについての素晴らしいところは、あなたが何ができるかについて何ら制限がないということです。あなたがベンチを購入した場合、あなたはあなたが持っているどのように多くのプレートに限定されています。
もちろん、あなたは常に外に出て、多くのプレートを購入しますが、これは、非常に高価になることができます。バーをプルアップで、あなたはあなたが行うことができますどのように多くの繰り返しとセットに制限されています。これは、時間をかけて改善のための広いオープンドアを残します。それは本当にeveryonesの家に最適な投資である。それはあなたがそれを使用していないときに保存するために非常に簡単ですし、簡単にどこに行くあなたとそれを取ることができます。あなたが別の場所でのビジネスミーティングを持っている場合は、この方法では、あなたはあなたとそれを持参し、まだ夜にあなたの運動を得ることができます。
そして、どのように小さなそれは機器の一部のために、それはあなたが1演習ですべてのいくつかの筋肉群を動作させるための貴重な機会を提供します。あなたは運動器具のこの作品が提供するものを活用しようとしている場合、それはあなたがドアの方法で、どのように適切に自分自身をプルアップバーを配置する方法については、右の位置を理解する重要です。まず、直立位置を想定して開始されます。背中を前かがみやアーチを回避しながら、あなたの側で両手で直立スタンド。次に、あなたがあなたの手や外側の位置で内側にポジションをやってみたいかどうかを選択しながらバーを握る手を上げます。
次に、ゆっくりと数秒間バーの上を自分で停止の限界に自分自身を高める。その後、自分を下げ、あなたがしたいしかし、多くの反復するためのプロセスを繰り返すことができます。フィットネス業界は、常にバーをプルアップ、トレーニング機器の新しい革新的な作品で出ているという事実にもかかわらず、すべての種類の人々のための素晴らしい選択肢であり続けています。
検索
