は、通常の、でも、共通の感情である。
我々は厄介なまたは不快な状況にさらされている時に我々はそれを経験。あなたが人々のグループの前で話す必要がある場合は、おそらくそれを経験している。あなたはあなたのガールフレンドの両親に会ったとき、あなたはそれを経験している可能性があります。あなたが夜遅く一人で家に歩いて、あなたの後ろに足音を聞いたとき、あなたはそれを経験している可能性があります。来て、行く地形とが、あなたがそれを介して働くそれを体験行うとき、あなたの下唇をかむ、それを押し通すその気持ち。いずれにせよ、ほとんどの人が何をすべきか厥。何人かの人々のための物理的な感覚や精神的な思考は、彼らは強烈なパニックを経験するように圧倒的になる。
この恐怖は、彼らが言葉をレンダリングすることができるように強力である物理的な感覚を持っている、呼吸することができ、彼らは彼らの心臓が破裂したり、他の問題になるだろうと感じているような急速なハートビートを体験。一見通常のイベントによってトリガ過度の不安は、通常の、日常の活動に従事することが困難、不可能ではないになること、自信のような不足を引き起こす可能性があります。その不明なぜ他の人がいない間、何人かの人々がこれらの感情を経験する。
消防士が燃えている建物の中に実行して、命を救うが、あなたはカントあなたの心のレースを感じることなく店で最高に見えるブロッコリーのどの頭選ぶことができますか？これは、パニックの原因のいくつかに見て、少なくともまでは、どんな意味がありません。過度の心配と苦労の人々のために、彼らは親から受け継いだ性格のタイプは気にする傾向に貢献することができます。心配するこの素因は、時限爆弾のように存在します。一部の人では、それが原因の誘因事象が消灯し、何人かの人々に爆弾が消灯することはありません。
あなたの継承した性格のタイプと小児環境ではストレスに応答する方法を決定するが、短期的な原因はあなたの生活の中で過度の不安の放出を誘発するものです長期的な要因である。短期的な原因は、物事の任意の番号を使用できます。何人かの人々のために、これは他の人々のために、それが仕事の損失または重要な関係の終わりかもしれない、配偶者、子供や家族の損失になります。一見幸せイベントもストレスがこのような、赤ちゃんを持つ結婚や移動などトリガが発生することがあります。これらの変更は、あなたの人生の重要な変化をもたらすとあなたのストレスや心配を増やすことができます。
不安がそのオープンドアを通じてクリープを許可されていたら、それは取り除くことは困難である。あなたは、任意のイベントに応答する方法を伝えるために、その非常に難しい。子供、配偶者や家族を失うことは誰にとっても粉砕されています。誰もが偉大な悲しみ、不安や抑うつ、この個人的な損失に応答します。多くの人々は最終的には、上に行く日を通して苦労とそのかつての生活を取り戻すことができます。苦しみは正常であり、生活の一部。いただきました正常ではない、その不安がそうあなたカントはもう何に従事する時間のような長い期間のためにあなたを圧倒です。
ある時点で、痛みや心配は渡す必要があり、それがない場合、あなたの個人的な損失よりも重大な問題に対処することもできる。同じことは、赤ちゃんを持つ、結婚、引っ越し、仕事を失うことのために行く。これらのイベントは、あなたの人生の正常なリズムを混乱させる可能性がありますが、しばらくの後に足場を取り戻し、過度の不安なしであなたの新しい生活を続行することができるはずです。ネガは、隅々の背後に潜んでいるべきではありません。あなたは、持続的な過剰で不要な不安と戦っていると感じた場合は医師に相談することがその重要な。
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