健康

食べるが勤務中に困難になる可能性があります職員食堂で健康的な選択を行う方法。
多くの人が社員食堂を持つ企業のために働くが、これらの食堂は、常に最も健康的な食事を提供していません。ここでは、社員食堂で健康的な選択を行うことができる方法です。あなたのスタッフのカフェテリアが利用食事スケジュールがある場合は指示
ページ1

は、食事がどの曜日に利用できるようになります何を調べる。これはあなたの社員食堂で提供されている食事はあなたが食べたいものではない場合、それ以上の健康食品の選択肢をもたらす機会を与えるだけでなく、週を通して、より良いプランの食事にあなたを助けるでしょう。新鮮な果物や野菜を検索検索2

スティック。
これらは、常に健康的な選択であり、実質的にすべての職員食堂は毎日野菜や果物を揃えされます。買取3

このサラダ用ドレッシング利用に関するお問い合わせ。職員食堂は必ずしも健康的ではありません基本的なドレッシングを運ぶことができる。それがあなたのスタッフのカフェテリアの場合であれば、動作するようにドレッシング独自サラダを持って来ることを検討。また、あなたのサラダオイルと酢を入れることができます。検索のiPhone 4

は社員食堂から既製のサンドイッチを選ぶことを恐れてはいけない。これらの多くは、サンドイッチに直接側にドレッシングの代わりにパケットを持つことになります。
あなたはその上にチーズを持っているサンドイッチを選択した場合にも、チーズを削除するのは簡単でなければなりません。これはあなたのサンドイッチも、健康的な選択を行います。可能であれば検索検索5

この牛肉かけシーフードを選択してください。ほぼすべてのシーフード料理は、ほとんどの職員食堂は97％赤身の牛肉を提供していないので、あなたの社員食堂で提供牛肉料理より健康になります。検索検索6

は職員食堂ですぎパスタを食べないようにしてください。それは安いと作るのは簡単でもあるので、多くの職員食堂は毎日パスタを持っている。しかし、週の間にパスタ製品を複数回食べて誰のために健康的ではありません。
職員食堂で食べながら検索検索7

この部分制御を覚えておいてください。食べ物は無料ですので、あなたはおそらくいくつかの日に、あなたがしなければならない以上に食べるように誘惑されるだろう。一部のコントロールは、健康的な食生活の最も重要な部分の一つですので、仕事であなたの休憩中にあなたの塗りつぶし以上を食べないようにしよう。

【,""