チェックリスト7砂糖の有害な影響

人間は甘い歯を持って生まれている。
出産から新生児には匂いと彼の母親のミルクを味わう。大人として、それは違いはありません。私たちは、甘いものには多くの欲求で育つ。一つは、コークスのSugarThe平均北米が毎年砂糖および関連製品の130以上のポンドを消費するの10ティースプーンを持つことができます。それは不可能に聞こえるかもしれませんが、あなたは1つがコーラの缶ことを考えると、砂糖の10杯を持っている、あなたは、それが1日1または2の炭酸飲料について平均的なアメリカ人にも飲料としてそのハードではないことがわかります。
それは洗練された砂糖になると、一番下の行は、それが可能性があるので酔わせるように、それは中毒性があり、健康的な食事で、それのために余地があるということです。それははるかに有害役立つよりである。摂取したときに、それは栄養士が空または裸のカロリ​​ーとして記述何提供するので、それは致命的である。砂糖は体に害を与えることができる、それが文字通り害を議論するために本を取るだろうと、多くの方法があります。人体に有害シュガー洗練されている方法を教えてくださいここでは、この洗練された甘味料は体に有害であることを7つの方法があります。

1。
砂糖はビタミンのボディを枯渇、それはビタミンや栄養素のボディを枯渇NutrientsBecause、砂糖自体を守るために体余地を残して、免疫系を抑制します。

2。砂糖は、前立腺、直腸、膵臓、胆道、肺、胆嚢と胃がんCellsSugarフィードがん細胞をフィードし、乳房の癌の開発にリンクされている、卵巣。

3。歯DecaySugarにシュガーのリンクは、高い酸性のコンテンツを持っており、結果として、それが虫歯や他の歯の問題への直接リンクを持っています。

4。
糖尿病と血糖FluctuationsRefined砂糖シュガーリンクがあなたの血糖値に直接的な影響を持っており、糖尿病の主な原因である。

5。砂糖とObesityWith砂糖ゼロ栄養価、無繊維含有量は、それは明らかに、他の多くの病気や条件を引き起こす可能性が肥満に関与じゃ。 。

6。砂糖と不​​安DisordersSugarは、子供と大人でもの急激なアドレナリン、多動性の上昇、不安、集中困難、とイライラを引き起こす可能性があります。不安障害と診断された人を排除するように言われていることを最初のものの一つは、精製された砂糖です。

7。
糖及び糖がない栄養価を持っていないという事実から生じる老化ProcessAnother結果は、それが老化プロセスを加速することである。健康を維持するためにボディのためのためには、活力とエネルギーを維持するために必要なビタミンやミネラルを持っている必要があります。繰り返しになりますが、砂糖は栄養素の空隙であるだけでなく、それはまた、そこに既にある良いものの本体をZAPを。すべての砂糖のすべては、あなたの体内に置くことができるより悪い物質の一つである。しかし、舌の上で甘い味蕾があるという事実は、まだ消費されるように甘いものへの欲求を残します。
それは1つが、砂糖は体に有害である場合にどうするかを不思議に思ってしまう。甘党を満足させるそこに他の多くの選択肢があります。文字通り地球は多くの自然甘い選択肢がいっぱいです。果実はあなたの甘い歯を満たすために素晴らしい代替手段であり、あなたの中から選択する賞金を持っている。限り甘味料としては、ステビアまたはリュウゼツランの蜜を試すことができます。彼らはベーキングのために両方の偉大な選択肢、甘味茶であり、あなたがのために砂糖を使用する何でも。砂糖は中毒性と体に非常に有害である。
あなたは砂糖について何をすべきかを決定する際に作ることができる最も賢い選択は、単にあなたのパントリーからそれを取得することを決定することです。検索