あなたの酸逆流を悪化させる食品を避けることができますが、真実は、あなたの酸逆流の真の原因を無視している限りですが、それはほとんどあなたが食べるかは重要ではありません。
実際には、あなたが食べるものの量は、特定の食品を避けることよりも、しないよりそうだとすれば、同様に重要です。あなたが消化することは困難であり、あなたがそれらを避けることができない場合は、少なくとも、それらを減らす食品を避けたい。胃酸の逆流は、あなたの食べ物を消化するためにあなたの胃の無力からトリガされます。ほとんどの人々が信じるように言われていることに反して、胃酸の逆流は、通常消化酸、塩や酵素の欠如によって悪化する。動物性タンパク質と動物性脂肪が高い、または実際にちょうどあなたの酸逆流症状を悪化させる油と洗練された糖を水素添加食品を食べる。
公衆衛生政策は、実績のある科学的事実に基づいて行われるべきである。これは、より多くの場合より酸逆流のために制酸剤を服用すると、胃酸の逆流の症状を悪化させることが科学的な事実です。酸逆流の実績のある原因の一つは、十分な天然原料植物ソースミネラルや塩を取得していないからです。多くのパッケージ化された食品に添加回避洗練食卓塩や加工塩は良いですが、任意の自然な栄養素を排除することは、胃酸の枯渇につながることができます。未処理の塩は、適切な消化及び栄養の吸収を支える重要な役割を果たしている。
生の未処理の灰色の海塩やヒマラヤの塩がお口の中で行われているあなたの消化プロセスの最初のステップである唾液アミラーゼと呼ばれる酵素過程で不可欠である。十分な塩がなければ、あなたにも単にものを消化するために、特に難しいすべての食品を避けるかもしれません。あなたの酸逆流、消化能力の欠如から引き起こされます。あなたはあまり胃酸があった場合は、うまく食べ物を消化したが、胃酸過多の症状を持っているはずだあなたがよく消化していないことを示します。あなたの細胞の内部に、壁細胞と呼ばれる、今胃酸を塩化ナトリウムから作られる。 。 。この塩酸は、あなたが作る最も重要な消化液である。
生の植物ソースの栄養素を回避することは、ナトリウムを含む、重要なミネラル塩のことを奪うでしょう。あなたの細胞は、内と外呼吸するカリウムとナトリウムのバランスを必要とする。カリウム、ナトリウムよりも大きい場合には、酵素代謝塩酸（胃酸）を作成する能力を失う。あなたは酸逆流を戦うために動物性食品を避けてきた場合は、あまりにも多くの調理された野菜やプロセスの粒を食べている可能性があります。 。 。あなたも、これらを回避する必要があります。あなたはそれらのものを食べるのをやめることができない場合は、あなたの酵素の代謝を助けるため、生塩で補う必要があります。
調理された食品は、ミネラルや酵素を欠いているため別のもの調理済みの食品を避けることで、酸逆流を助けにはなりません。 。 。ので、自然の酵素やミネラルを追加する必要があります。あなたがRAW塩で補足しない限り、すべての調理食品を食べることは避けてください。あなたはunsoaked穀物や豆類を食べているかのように遠くに穀物を食べて、ブロックと穀物船体にフィチン酸、その後、胃の酸のバランスのとれた電源を作ってから、さらにミネラルを行く。穀物を食べるための最善の方法は、発芽しています。そこ酸っぱい生地があり、消化しやすいと栄養素で非常に高い穀物製品を発芽。
存在する塩で、部分的に消化された食物の酸味が胆嚢と膵管から、いくつかの塩化ナトリウムの供給由来必要な天然の重炭酸ナトリウム、ならびに酵素、胆汁の分泌を誘発することが可能である。 。 。消化のバランスをとると、胃酸の逆流を硬化。一番下の行は、天然の塩で食品を避けることでまだ消化は胃酸の逆流につながる、不可能である。 。 。
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