編集:健康
1。水(8杯日)の多くは、唯一のあなたの体の毒素や廃棄物を洗い流すだけでなく、健康的な白い歯を作成しません飲む。ほとんどの時間は、全ての食品の色や毒素我々は、我々の吸気歯の色によって反射される。
2。
ブルーベリー、ブラックベリー、そして変色歯で発生することがありますビートのような暗い果物を避けてください。あなたがこれらを食べることが好きなら、色を変えるから歯を防ぐために、右の後に歯を磨くようにしてください。また、同じ理由で、コーヒーや赤ワインを飲むことは避けてください。赤ワインはあなたの抗酸化物質の多くを与えるが、1つまたは2つのメガネの日を飲むことは結構です。
3。あなたの歯を磨くには、より頻繁に歯の白さを高める汚れを減らすのに役立ちます。私は、より効果的にそれぞれの歯をきれいにすることができる円形のエッジを持つ振動歯ブラシを使用しています。
4。
汚い汚れを離れてスクラブに役立つ唾液をたくさんトリガーりんご、真珠、セロリやニンジンのようなより多くの果物を食べる。これらの食品は抗酸化物質とビタミンとにかく中に自然に高いですので、それは素晴らしいもの2体と歯の健康的な組み合わせになります。
5。それは変色歯に来るとき喫煙は最悪の犯罪者であるため、タバコや葉巻を停止します。ニコチンはきれいに白くすることが困難な場合が歯に茶色の色を作成します。
6。ストリップとホワイトニングペンを白くする歯を使用して、それはより速い結果とあなたの歯を白くするために1日に1回または2回である。
これは、このような素敵な日、就職の面接、または結婚式などの重要なイベントの前に素晴らしいです。歯のホワイトニングストリップは非常に人気があり、広くどこでも使用。それはあなたの時間をより手頃な価格で、さらに便利です。製品は、あなたの歯の感度のために右であるかどうかをテストするために無料トライアルを使用してください。
7。あなたの専門の歯があなたの歯科医院で治療をホワイトニング得る。こっちには、時間のカップルのためのあなたの口の中にとどまるカスタマイズ口トレイを取得することができます。その後は、明るい白美しい笑顔と200ドル900の素敵な請求書を取得します。
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