過去数年間の電位は、実際に減量に役立つことができる食品を見つけることに専念して、多くの研究につながっている。
潜在的に人間の体脂肪を燃焼に役立つかもしれない食品の一つは、魚の油です。魚の油はいずれかによって消費さ：直接生の形式（ボトルで販売）魚油の消費に関連するその他の利点に魚油を取る魚油サプリメントを取った魚を食べることは健康な循環系と健全な心があります。それは、魚の油はまた、人間の体内で悪玉コレステロールの一部を除去することができるようだが、所定量で撮影ている場合にのみ、そして人はその上からの健康的なライフスタイルをリードしていた場合のみ。多くの人がすでに知っているように、オメガ3は、心臓血管系を支援する責任が魚油のコンポーネントです。
単独で、この化合物は、悪玉コレステロールを溶解し、心臓組織を強化する責任があります。フィッシュオイル＆脂肪lossWeは、それが脂肪を燃焼することになると魚油で可能性があると言って始めました。最近の研究では、この可能性に関して特定の真実を指す：それはそこに可能性があることは事実であるが、潜在的な、プロのボディビルダーに莫大な利益であることには小さすぎる。タンパク質と魚油豊かな食生活の4週間後に失った唯一の1キロ：ある研究では、アイスランドで行われ、dismaying結果をもたらした。それは確かに、魚油の減量計画の不可欠な一部にするには銀行にあまりにも少ないがあるようです。
あなたはもっぱら魚油に依存している場合、長期的には、あなたは少しの結果を期待することができます。あなたは既に健康運動療法に従事している場合でも、その後魚介類たくさんのに固執することによって今して、余分な数ポンド毎を失うからあなたを停止する少しがあるはずです。すでに魚介類の恋人をyoureの場合は、上記の研究では、確かに良いニュースです。研究の第二部では、今回は、オーストラリアに結論、それは魚油や魚介類の安定した流れにあった参加者は、誰がしゃべれなかったものよりも重量を失うことにもっと従順運動中に、よりアクティブになっていたとことがわかった。
魚油の脂肪燃焼能力が限られているにもかかわらず、それは余分なエッジがより多くの演習を行うことができるようにするという人ゲインを助けることそれはそうなので、人が体重を減らすことができるだろう。このような魚油＆既存dietAsは、これらの研究は、正の光で撮影する必要があります。しかし、我々は研究自体が完全に実施されたことをここでふりません。誰もが同じボディタイプを持っているので、本質的には、研究は基本的に欠陥があった、と第二の研究では、ほとんど制御は、参加者が実際に自宅で食べたもの制限中に存在していた。
余分なエネルギーはすべてが魚油を単に戻ってつながることを確認するために、あまりにも多くの変数がある何か他のものが原因であったことを機会があるかもしれません。それについて移動するための安全な方法は、単に既存の食事に魚からより多くのタンパク質を統合することです。この方法では、あなたが本当にタンパク質の後だろうが、同様に新しい食事から余分な利益を得てyoureの。
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