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糖尿病と診断? 7役に立つヒント!

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糖尿病は、しばしば肥満や心臓病と手に手を進み、手順は、この病気を現像ないように注意することができる。
他の人々は別の病気の結果として糖尿病を発症する。この病気についての詳細、そしてどのように糖尿病を持つ普通の生活を送ることを学ぶためにこの記事のヒントをお読みください。

1。糖尿病は、このリスクを低減するために、心臓病のリスクに影響を与え、毎日アスピリンを服用することを検討してください。血液中の血小板が心臓発作を導くことができ、より容易に凝集塊を形成する傾向があるので、糖尿病患者は、心臓病のリスクが高い。アスピリンはこのリスクに対抗することができます。
あなたが潰瘍の出血のような条件を持っている場合は、志望避けるべきですので、あなたは、あなたの毎日の治療のルーチンにアスピリンを追加する必要があります場合は、医師に相談する。

2。あなたが糖尿病である場合はあなたが、できるだけ多くの全体の食品として食べていることを確認してください。買い物をする際には、常に新鮮な果物や野菜を購入し、あなたの状態のために悪い成分を含んであまりにも多くの加工食品を購入することは避けてください。このようなお菓子やソーダなどあまりにも多くの砂糖を持つ任意の食品を避ける。

3。
あなたは糖尿病によって引き起こされる眼の損傷を修正するために、レーザーの目の治療を持っている場合、あなたは手術後少なくとも月間行使方法に注意してください。完全な回復の可能性を最大化するために、緊張または修復された血管を強調することができる眼圧の増加を伴う演習をしない。それは重量挙げ、潜水したり、息を止め伴うエクササイズないことを意味します。

4。健康的な食事を食べて、II型糖尿病を開発することを避けるためにあなたの体重を制御します。太りすぎている人々は、糖尿病を発症する可能性が高くなりますので、最適なレベルであなたの体重を維持する。
健康食品を食べると体が適切に砂糖を処理できないときに糖尿病が発展するように、砂糖の摂取量を制限します。

5。あなたは糖尿病を持っているが、それでもお菓子を切望する場合は、単に適度にそれらを食べることを忘れないでください。これは、糖尿病患者は、まったく砂糖を食べることができないという神話だ - しかし、それは、糖尿病はあなたが注意して砂糖を消費する必要があるということは事実である。あなたはお菓子を食べる場合は、少量を食べて、お菓子は、その食事のためのあなたの炭水化物集計にカウントされることに注意してください。

6。
あなたは糖尿病をコントロールする必要がある場合は、糖尿病の予防に興味があっても、または、それ以上の運動を得る。科学的研究では、運動が血糖値を下げ、それはまた、健康的な方法で制御血糖値を助けるインスリン感受性を増加させることを示している。最良の結果を得るには、有酸素運動と筋力トレーニングの両方を行う。

7。糖尿病関連の眼疾患の発症リスクを下げるには、通常の近くに血糖値を維持することを確認して。糖尿病はなぜなら、それは、眼の後方に位置している血管との関係についての、実際に失明を開発する主な原因の一つである。
手術は、それが早期にキャッチしている場合、眼の損傷を修正するために実行されますが、眼病を予防する最善の方法は、一貫して合理的なレベルの中であなたの血糖値を維持することであることができます。病気との生活食事制限やインスリン注射、糖尿病のためのコールがマイナスの生活の質に影響を与えることはありませんが。あなたや愛する人が糖尿病と診断されている場合は、この記事のヒントを覚えているか、この病気を開発しないようにしたい場合。
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