だから、最終的にあなたを病んていたものを考え出した。
裂孔ヘルニアを持つことは、あなたがそれを逆転するために何をすべきか知っていれば、それは感じているほど悪くないです。裂孔ヘルニアと診断され、約最も重要なことは、楽観的な滞在している。言い換えればあなたの食道裂孔ヘルニアを硬化するための最初のステップは、実際には、それが硬化させることができると信じている。そうしないとあなたは通常、あなたがそれらの症状を治療するように、基礎となる裂孔ヘルニアの症状が悪化すると見て立ち往生している。あなたがすることができる絶対的な最悪のことは、それを無視してあなたの食道裂孔ヘルニアの症状の根本的な原因を無視しています。
あなたの裂孔ヘルニアの根本的な原因は、あなたの食事療法は、簡単に言えば、ある。裂孔ヘルニアのための最高の食事は奪うのではなく、あなたの体に戻って与えるダイエットです。基本的にそれはあなたの体自身の内側の裂孔ヘルニアの治療法のロックを解除するための鍵です。 。 。服用を中止し、恩返しを開始。年月を経てあなたが食べてはならないものを食べたし、直接の結果として、あなたは、酵素、ミネラル、それらの補因子を含む栄養素の重要な欠陥を、引き起こした。大きな問題は、裂孔ヘルニア、最高のダイエットに関するそこ混合メッセージが多いです。
おそらく、裂孔ヘルニアのために最悪のダイエットを知ることは最高のダイエットがあなたのために何かを学ぶために消去法であなたを助ける。あまりにも頻繁に私は裂孔ヘルニアを持つ人々が、彼らは任意の酸食品を持つことができないと言って、病院や医師のオフィスから戻ってきて聞いています。全体の食品群を回避することは非現実的以上のもの、それは正しくないです。あなたは、いくつかの食品が酸性である参照が、彼らはあなたの体の非酸性またはアルカリ性の環境を作り出す。
あなたは、すべての柑橘類の食品を排除した場合たとえば、あなたが唯一のより多くの栄養不足を作成しないでしょう、あなたもあなたの裂孔ヘルニアと酸逆流問題は以前より悪化することがあります。ビタミンCは、最適な細胞の健康のために必要である。ビタミンCの最も簡単な情報源の一つは、柑橘類からのものである。多くの一流の健康の専門家は、ビタミンCが心臓病、酸素を送り込む血を防ぎ、健全な消化を促進することが必要であると主張している。また、食道裂孔ヘルニアのための最高の食事は必ずしも少ない胃酸を作成されていません。
キーはあなたの血、唾液や組織では、非酸性またはアルカリ性のpHを作成するのに役立ちます食事を楽しむことです。あなたは離れてあなたの裂孔ヘルニアからの圧力を取るためにあなたの食べ物を消化する胃の酸を必要とする。酸逆流効果は通常悪い脂肪が高く、ミネラルや酵素で低かった食事を食べてからトリガー胃酸欠乏から引き起こされます。裂孔ヘルニアを逆転するための最良の食事は、酵素、ミネラル、補因子、それらの様々なような栄養因子を奪う食品を排除することです。ここでは、裂孔ヘルニアメニューの最高のダイエットだ：·ゆっくり食べてもあなたの食べ物は余分噛む·食べるあなたの75％フルになるまで、少し空腹滞在。
·あなたの生の果物食事の間に時間を食べる。 ·フルーツとナッツを混ぜて使用しないでください。 ·果物とプロテインを混ぜて使用しないでください。 ···毎日の水のオンス半分体重を飲む食事やおやつの間にあなたの水を飲んで、胃酸を希釈しないでください。 ·アルコール、タバコ、カフェインを避け、彼らはあなたの食道シールをリラックス。 ·あなたのタンパク質を食べた後、アボカド、ブロッコリー、ほうれん草などの生野菜を食べる。 ·人工甘味料とMSGを避けてください。可能であれば·医薬品を避けてください。 ·控えめ蒸し山芋、ジャガイモ、玄米を食べる。 ·塩や糖質を改良することは避けてください。
·あなたは穀物を食べている場合は、発芽穀物のソースを使用。 ·最後にあなたのサラダを食べる。 ·ケルトやヒマラヤの海塩を使用してください。これらには、最悪の食事と裂孔ヘルニアのために最高の食事療法のためのいくつかのヒントがあります。あなたは、あなたのライフスタイルや嗜好のために調整を行う必要があります。
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