人間は古い成長するにつれ、それが不快と実に恥ずかしいことができます消化器系の問題を開発するのが一般的である。
誰もあなたの腸内で酵素やバクテリアのバランスが出ているときに発生する可能性の症状に対処するために好きではない。凹凸を扱うの疲れyoureの場合は、おそらくあなたの食事療法にいくつかの繊維を加えることに興味を持ってyoureの。イヌリン食品は自然に発生し、非消化フラクトオリゴ糖（FOS）が含まれている炭水化物である。あなたの人生にイヌリンソースを追加するには、複数の方法を探してyoureの場合は、その重要な心の中でイヌリン食品のこのコレクションを維持する。彼らは砂糖と同時に繊維の両方として分類することができるので、理解が何イヌリン食品AreInulin食品は一意です。
技術的には、イヌリン源は複数の果糖分子と一緒にバインドされた単一のグルコース分子から作られる多糖類である。彼らの名前が非常に似て聞こえるにもかかわらず、そのインスリン、糖尿病患者が生き残るために必要がある物質とイヌリン食品を混同しないことが重要。イヌリンの源はあなたが健康消化器系を維持するうえで長い道を行くことができますが、彼らは糖尿病をyoureの場合は特に、あなたの体のインスリンの重要な機能を置き換えカント。
あなたは健康の消化を促進し、うまくいけば十分な繊維を取得していないyoureのときに発生することができます迷惑な、時には痛みを伴う症状を緩和したいのでInulinIfの源はあなたの食事療法にイヌリンを追加するために探してyoureの、そのは、イヌリンの食品が利用可能であるかを知ることが重要。それはイヌリン源としての役割を果たすことができ、世界中の植物の36,000種類以上が存在することを学ぶためにあなたを驚かせるかもしれません。
最も簡単にアクセスイヌリン食品のいくつかは以下のとおりです - バナナ - キクイモ-サルシファイ-小麦チコリー·玉ねぎ·GarlicAsあなたが見ることができる、それはちょうどあなたがで買い物方法を変更することにより、あなたの食事療法にイヌリンのソースを追加するのは非常に簡単にすることができます食料品店。あなたはカントまたはこれらイヌリン食品の一部を食べることを望んでいないyoureの場合は、次善の策は、イヌリンが含まれているプレバイオティクスサプリメントのように、イヌリンのこれらのソースを置き換えることができるサプリメントを見つけることです。
イヌリン食品のメイクアップユニークな分子のイヌリンSourcesBecauseの利点は、それらは食物繊維のいくつかの他のソースよりもはるかに生産的な方法で本体によって処理されることが可能である。イヌリン食品は、彼らはあなたの体を通過するように洗浄し、クレンジング、消化器系を介してすべての道を渡すことができます。また、イヌリンの源は非常に強力なプレバイオティクスとしての役割を果たす。プレバイオティクスとプロバイオティクスの式を見つけることは、あなたの消化器系のバランスを回復助けることができる単純なプロバイオティクスを超えています。
それはあなたの腸の自然な生産性機能を刺激するイヌリン源を使用すると、あなたの消化管に入るプロバイオティクス細菌を育て、植民地化に役立つだけでなく、プレバイオティクスとプロバイオティクスで包括的であるべきである。軽度の鼓腸や軟便の時折のエピソードを除いて、あなたの食事療法にイヌリン源を加えるのはほとんど副作用はありません。人々は最初のプロバイオティクスサプリメントを使用し始めているときにほとんどの場合、これは起こる。
検索
