あなたはあなたの姿勢、またはアーサナを実行するためにする適切なプロセスを示すことができる右のハタ·ヨガDVDを見つけること

を鍛えるためのハタヨガのDVDそれは、多かれ少なかれ、簡単なはずです。
ハタヨガはまたハタヴィダヤとして知られており、1400年の最初の論文は、ヨギSwatmaramaによって書かれたとき以来、インドの専門家によって開始された。それは彼がハタヨガPradipika、アーサナが実際に体を清めるために、どのように実行されるべきかの論文を書いたことをこの時だった。このように、物理的な浄化の権限は、順番に、瞑想の高いフォームのボディを準備し、ハタヨガを通して起工されました。
あなたは多くのヨガのDVDを見つけることが、間違いなくハタヨガを扱うとそれは彼らが時間の例外的な長さのために瞑想できるように体系的に自分の体を指示するヒンドゥー教の隠者と賢人によって使用されpranayamsとアーサナが含まれるものを見つけようとします。この伝統はshatkarmaとして知られています。単語ハタは、月を意味し、太陽、股関節を、意味と、naadisとして知られるエネルギーチャネルが順番にDhayannaの位相につながる可能性があること、フル意識に体を取るハタヨガの校長によると、言葉のハに由来するサマディ、もの自身の身体を完全にコントロールの状態または。
これは、シヴァ神、ヒンドゥー三部作と悪であるすべての駆逐艦の三大神々の一つは、ハタヨガの概念を公布し、彼は彼の配偶者にこの情報を渡したことを、ヒンドゥー教の信念に従って、言われています女神パールバティは、と彼は誰もが彼を聞いたことがないと信じていた。結局のところ、魚は全体の時間を聞いて、全体の談話を聞いて、その時点でセージは魚から作られたました。それは、弟子たちを教え、このセージだった。彼はMatsyendranathaaとして知られていた。ハタヨガは、1960年代の主要な復活と、後半に1920年代に西に受け入れになる。
これは、1989年に彼の死までハタヨガを教えスリランカTirumalai Krishnamarcharyaによって大衆化された。ハタヨガは、最も一般的に西側世界でヨガに関連付けられているヨガの手法である。それはまた、1つは、物理的なトレーニングだけでなく、精神的なトレーニングのためのほとんどのヨガのDVDで見つけることがヨガの最も一般的な練習スタイルです。
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