コレステロール比は、通常、一般的にあなたの体とあなたの総コレステロールに善玉コレステロールと呼ばれるものとの間の比率を指します。
この番号はあなたの相対的な健康状態を決定する際にどれだけ役立つ上にいくつかの競合があります。コレステロールに関する多くの情報と同じように、それについての認識のいくつかの変更がありました。ほとんどの専門家はそれに注意を払う価値がある数であること、しかし、同意するものとします。一部の専門家は、あなたが持っている悪玉コレステロールの量がより重要なマーカーであると考えています。良いコレステロール、高密度リポタンパク質を指す悪いコレステロール、低密度リポタンパク質を指す。合計はVLDLを添加した高および低密度のタンパク質の合計である。
コレステロール比は、総コレステロールへの高密度リポタンパク質の量を割って算出される。あなたが記載されているいくつかの異なった理想的な比率を見つけることができますが、通常1〜5または4対1以上のものではありません。比率が高くなるように、心臓病のリスクが高い示すと考えられている。リポタンパク質自体はコレステロールではありません。しかしながら、それらは血液中のコレステロールを輸送する。リポタンパク質の密度が低い場合に、それ以上のコレステロールを運ぶ。 HDLは、それが良好であると考えられるので、排除されるように肝臓にコレステロールを返すと考えられている。
HDLに総コレステロールの高い比率ではLDL現在の多くを持っていることを意味します。これは、あなたがアテローム性動脈硬化症の危険にさらされている、またはあなたの動脈硬化を意味する多くの人に考えられている。そして、これは、心臓発作や脳卒中につながることができます。一つは、また、LDLとHDLの比率を見ることができます。総コレステロールもVLDL含まれているため、これはリスクのより良い兆候かもしれません。しかし、総コレステロール値を取得しやすくなり、このマーカーは、通常使用されるものであるので。
関係なくHDL比は総コレステロール、それはまだ、できるだけLDLの低レベルとして取得することをお勧めします。本体に懸念されるコレステロールのレベルが本人のために存在する他のリスク要因に起因する、部分的に、である。しかし、一般的に言えば、ほとんどの人は、彼らの食事で特に飽和およびトランス脂肪の量のコレステロールや脂肪を減少させると良いでしょう。米国心臓協会は、20歳以上のすべての大人が彼らのコレステロール検査を受けることを推奨しています。コレステロール比は、本書に含まれるべきである。
危険レベルについて見つけることは早い人に食生活やライフスタイルの変化が深刻な健康問題を避けるために行われる必要があることを必要な警告を与えることができます。検索
