ストレスで痔を回避するために学ぶ、痔のための最後の標準的な理由は、それゆえの緊張を減らし、緊張で、緊張が痔の抑止力も重要である。
痔は、一般的に血管が直腸部位を丸める痔血流に遠くにも多くの血流をプッシュ腹部のスライド張力によってトリガされます。不安、胃の痛み、高血圧とすべてが順調に悲惨の種類であることの困難につながる。あなたはテンションが毎日減少するようにいくつかのテクニックを求めることができる場合は、例えばヨガ、休憩を通して楽しいおやつ、または不要な負荷を切断するためには、痔のいずれかの発生を避けるために、長いなめらかな方法に行くでしょう。機械methodsIfあなたは痔に感受性であることがわかりました、あなたのライフスタイルを変更すると、即座に抑止プロセス内で十分に動作しない場合があります。
あなたが長期的に近い内に攻撃するためにはるかに少ない脆弱な痔を変換するために行うことができますいくつかの機械的な方法があり、それらのどれも非常に高価ではありません。あなたが痔を避けるために行うことができます一般的な機械的な方法は、トイレ内にいる間、あなたの足以下踏み台を取得するでしょう。この配置では、筋肉の支援は、一般的に重力の裁量であなたの痔血流血管を残し骨盤底に連れ去られている。あなたの太ももの筋肉とあなたの足の下にスツールを配置することによって、あなたは即座に支援を自分で - あなたはときどき診療所でアップする掲示見つける重要な痔の抑止方法。
確かに、この方法は全く効果がありません、あなたは永遠にトイレに座ることはできません。あなたは長時間のために空の空間にぶらぶらあなたの直腸の地域を維持する場合、最高の痔の抑止技術はあなたを助けることはありません。あなたが実際に腸の動きを取得している場合は、便器から上にできるだけ時間を維持する必要があります。糞は5分以内に到着しない場合、すすぎ、立ち上がって小さな歩く。穏やかな、真っ白なトイレットペーパーを使用し、それを厳しく拭きすることはありません。あなたは本当に、利用ワイプよりもきれいになる軽くて水で、むしろ厳しくスクラブよりも優しく拭くために必要がある場合。
有害な染料、香水や人工的なコンポーネントを避けてください。製薬TechniquesUnluckily、あなたは抑止力のために見つけるよりも、痔を緩和するために、多くの主流の薬を見つけるでしょう。ほとんどは、薬物店から購入することができるかの、どちらか店頭または医師の処方箋のような、あなただけが現在痔で苦労しているときに役立ちます。それは正常な皮膚を刺激することができますので、あなたが痔を持っていない場合は、決して痔ジェルを使用しています。多くのケースでは、あなただけの最も可能性の高いあなたの時間とお金を浪費することになります。
それにもかかわらず、ゲルはヒドロコルチゾンや血管収縮薬で構成されている場合には、全体の抑止計画をブロックします。血管収縮剤は、血流血管を縮小血流緊張の成長、それが血流の血管から1つは、その巨大な緊張下に道を与えることが最も可能性が高くなります。やがてヒドロコルチゾン擦り傷の筋肉組織は、再び痔に弱いあなたの直腸生産地域。肉屋のほうきと栗を含んだハーブサプリメントは痔を避けるために、早い時代から使用されています。彼らは高血圧症、過形成、そして妊娠や授乳中の母親を持つ人々によって取られるべきではないが、彼らは両方とも、プライマリー冷え性内で支援するために使用している。
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