人をホールドアップするにはどのように彼は精液の2000万ミリリットルの下で彼の精子を持っている場合、低精子の数のラベルが付いています。
精子は私の女性が妊娠して作るものです。電子。彼が精液の1ミリリットル以上の約20分の精子を持っている場合男は肥沃です。しかし、精子が健康で正常範囲内に維持するのを避けるための悪徳の豊富さがあります。例えば、酒やタバコなどの要因は、精子が低下することがあり、したがって、避けなければならない。これは、精子の数を増やすための食品がたくさんあることを人々を驚かせるかもしれません。単に言えば、精子の数は、しばしば特定の食品を食べることによって後押しすることができます。このような食品は、体内のテストステロンの生産、したがって、精液を後押しする可能性があります。
女性が妊娠して取得しようとしている男性で生殖能力を高めることが食品の数があります。それぞれは、体がより多くの精子を生産するための知られている特定の栄養素を持っています。アサリや肝臓、ビタミンB-12の優れた量を保持どちら;、全粒穀物、豆類と緑豊かな緑の野菜、それらのビタミンE含有量で知られるが、人気のある例では、亜鉛増加テストステロンと精液の生産の彼らの高いレベルので、牡蠣を構成するとこのようなオレンジやライムなどのビタミンCが豊富な食品。増加精子カウントのhttp://wwwの情報を見つける。 herbalcureindia。 COM /製品/speman。
十分な栄養をhtmGettingことは単にあなたの体の健康を確保し、それは精子の生産をカウントし、そのプロセスを支援。ミリリットルあたり20万人が理由不妊の問題をすると考えられて下に精液1ミリリットル当たり20〜百万億の精子はボリュームで、いつものと見なされます。それらがそのようなビタミンB-12、アスコルビン酸（ビタミンC）、ビタミンEなどの栄養素に裕福である食品は体が精液に精子の十分な数につながる、迅速に機能するために必要なビタミンです。
作成は、通常の食事で修正し、特定の食品を含むようにしながら、男性はあまりにも防腐剤と脂肪の多い食品、ジャンクフード、パック/缶詰食品や食品を食べる制限する必要があります。マルチビタミンのサプリメントを取ってもうまくいくかもしれない - ビタミンB-12、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛は、より本質的である。いくつかのケースでは、精子の数を高めるために、人は喫煙を停止する必要があり、何らかの形でアルコールから遠ざける。通常の演習と睾丸 '温度を上げると精子値と量を減らすことができ回避重いサウナ、ホットタブが良いです。精子の数を増加させる食品はまた、生のヒマワリの種やカボチャの種を含む。
研究者たちは、あまりにも、これらの食品は、男性の性欲を高めるために、また、男性ホルモンを改善することが示されていることを支持している。それは、精子の数に苦しんで男は論理的に精子の数を増やす食品として日常的に生のヒマワリやカボチャの種の4分の1カップを消費する必要がありますことをお勧めします。また、精子の数を増加させるために全体と未処理の食品を数える食事を食べることは極めて有用であり、したがって性科学者の助言。精子の数を増やすためにも最高の健康を達成するために最善の食品は、全粒穀物、豆類、野菜、新鮮なフルーツジュース、ドライフルーツ、ナッツ、そして種を含む。
アーユルヴェーダによると、精子の数を増やすための食品はシャタバリ、インドのグーズベリー（amalaki）、タマネギ、ニンニク、女性の指、ヒョウタン、ナスなどを含む彼らはすべての自然shukra dhatu（精液）を増加するためのプロパティを持っています。検索
